轻度抑郁症也是心理疾病的一种，是做成抑郁症的重要原因，也是抑郁症刚开始的表现。那么我们该如何预防呢？如果你出现以下特征，你就要注意了哦：360度健康网
表现一：丧失爱好：丧失既往日常、上班的热忱和享受，对任何事都爱好索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。发病的人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“兴奋不起来了”。
表现二：消极悲观：内心十分痛楚、悲观、绝望，感到日常是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
表现三：轻度抑郁症的发病的人呈显着、持续、普遍抑郁态势：轻度抑郁症的特征表现为注重力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有部分发病的人则表现为不安、焦虑、绷紧和激越。
表现四：自我评价过低：发病的人往往过分贬低自我的能力，以批判、消极和否定的心态看待自我的现时、过去和将来，这也不行，那也不对，把自我说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，较重时可呈现自罪、疑病观念。
表现五：精力丧失：疲惫无力，洗漱、着衣等日常小事困难费劲，力不从心是轻度抑郁症的特征。发病的人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自我的状况。
抑郁并不可怕，可怕的是你不去接受它。相信自己，你可以克服的！小编也为你加油！
