心理与健康的关系

发布时间:2016-03-02   来源:360ihealth.com    
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
      1989年世界卫生组织(WTO)对健康做出的定义是:健康不仅是没有疾病,而且包括躯体、心理、社会适应和道德健康4个方面。360度健康网
      世界著名心理学家马斯洛说,健康有以下3个标准:足够的自我安全感,生活理想符合实际,保持良好的人际关系。我们之所以要调整心态,是因为情绪对人的健康有巨大的破坏作用。一般说来,人的恐惧对象可分为6类:贫穷、疾病、被责备、失宠、年老和死亡。贫穷和被责备,经过自身努力可以改变;疾病和失宠。经过自身努力在一定程度上可以改变;后两个年老和死亡不可改变。所以,力所能及则尽力,力不能及则由他去。我们如果能这样想,情绪就会变好,心态也就好了。
      人之基本情绪有9种:兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。兴趣和愉快是正面的,惊奇是中性的,其余6个都是负面的。在这9种基本情绪中,由于人的负面情绪占绝大多数,因此人不知不觉就会进入不良情绪当中。我们要塑造阳光心态,把兴趣和愉快这两种好情绪调动出来,使大家经常处于积极的情绪当中。因为心境具有两极性,好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、沉着、冷静,生机勃勃,缔造和谐。差的心情使你低落向下,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,甚至颓废,感觉周围的人都得提防。现在国家提出要构建和谐社会的一个基础。
×
织梦二维码生成器
  • 全部评论(0
    还没有评论,快来抢沙发吧!