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健脑补脑作用的食物

除了晚上睡觉，我们的大脑每时每刻都在高速的运动，但是随着年龄的增长和各种因素会导致大脑记忆力和智力下降，就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑补充各种...

2020-04-25

夏天吃芒果有哪些好处？

夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，有体积庞大的青芒，也有娇小玲珑的鸡蛋芒，可以满足我们的各种需求。芒果不但好吃，还富含有非常丰富的营养，经常吃...

2020-04-19

哪些食物可以缓解压力

现在社会的节奏非常的快，很多人不但工作难度很大，而且非常的繁忙，这就使我们的压力越来越大。如果我们长期处于高压状态下，不但会影响到我们的身体健康，还容易使我们患...

2020-04-17

土豆的功效有哪些？

土豆是一年四季都可以吃的蔬菜，我们平时会吃土豆炒肉丝、酸辣土豆丝等，土豆里面含有少量的脂肪、b族维生素、维生素c，适当的吃对人体有益。土豆的功效有哪些？ 1、减肥...

2020-03-04

艾草的功效

艾草就是我们常说的艾蒿。艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水、熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或...

2020-02-25

经常吃莲子的好处

莲子就是莲藕成熟的种子，莲子具有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。一般可用来治疗脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠等症。莲花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，这...

2020-02-22

利于降压的食物

随着年龄增长，身体机能下降，各种疾病也“不请自来”，尤其是“三高”疾病让人防不胜防。对于高血压、高血脂、高血糖患者而言，更为重要的是做好饮食把关，以免病程进一步...

2020-02-19

喝浓茶好还是淡茶好

茶文化在我国源远流长几千年，已经深深印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好，是茶友们争论了很久都没有解决的问...

2020-02-02

女人喝什么果汁美容养颜

美容护肤对于爱美的女性朋友来说是头等大事，说到护肤相信很多人首先想到的就是一些昂贵的品牌护肤品。虽然护肤品具有良好的保养肌肤的功效，但这种方式不仅成本高，而且也...

2019-11-24

中国式的养生智慧

西红柿上榜理由：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含...

2019-09-27

生发食物有哪些？

脱发可不是已经好事，它可能在预示你的身体某个部位生病了。脱发除了利用药物治疗生发，还可以通过食疗的方式促进生发。那么生发食物有哪些？生发食物有哪些？ 1...

2019-08-25

对生发有帮助的食物和禁忌

对生发有帮助的食物和禁忌 1、糙米、小米、高粱：含有让头发生长必要的蛋白质、酵素以及辅酵素、矿物质。特别是小米与高粱，有部分的抗DHT效果，且含有丰富的锌、铜、硒、...

2019-08-25

最易瘦身的食物

最易瘦身的食物芹菜芹菜热量真的超级低啊，不仅营养丰富，还含有大量膳食纤维，有助于肠胃蠕动，常吃可以降血脂、清肠排毒等功效哦！菠萝菠萝含有菠萝酵素，有类似木...

2019-08-18

苦味食物的养生功效

苦味食物的养生功效 1、清心健脑带苦味的食品中均有一定的可可碱和咖啡因，食用后醒脑，有舒适轻松的感觉，可使人们从热烦的心理状态中松弛下来，从而恢复精力。中医...

2019-08-14

怎样根据脾气类型挑选合适的饮食

每个人和每个人的脾气自然有不同，有的人脾气火爆又易怒，有的人则温文尔雅，不紧不慢。这些不同的脾气类型，不仅反映出人的特性，更体现出在健康饮食上的缺陷与不足。根据...

2019-08-11

吃辣对身体有什么好处

吃辣对身体有什么好处 1、开胃对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。 2、防感冒秋季是感冒，流感的高发季，而辣味食品具有通利肺气，通顺血脉，通达窍表之...

2019-08-10

芦荟的吃法

芦荟的吃法芦荟的食用方法很多，主要有下列9类： 1、生吃：割取新鲜叶片，洗净后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。 2、芦荟饮料：新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁...

2019-08-06

血糖高吃什么食物好

血糖高吃什么食物好 1、燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨...

2019-08-04

通过饮食缓解疲劳

疲劳是指人们经过正常，休息后仍感全身疲惫乏力。其表现为长期疲劳感，精神萎靡不振，甚至出现低热，头痛，咽喉痛，失眠，淋巴结肿痛，关节酸痛等。本病好发于20-50岁男...

2019-08-03

小冬瓜怎么做好吃呢

小冬瓜怎么做好吃呢小冬瓜怎么做好吃：回锅冬瓜材料主料：冬瓜一斤，辅料：青，红辣椒各两个，豆瓣酱一大匙，酱油两大匙，白糖半咖啡匙，香葱三棵，盐，味精适量。...

2019-07-30

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健脑补脑作用的食物

夏天吃芒果有哪些好处？

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艾草的功效

经常吃莲子的好处

利于降压的食物

喝浓茶好还是淡茶好

女人喝什么果汁美容养颜

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生发食物有哪些？

对生发有帮助的食物和禁忌

最易瘦身的食物

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通过饮食缓解疲劳

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