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有助于缓解喉咙痛的茶

当喉咙痛时，以下几种茶可能有助于缓解疼痛： 1. 蜂蜜柠檬茶：柠檬富含维生素 C，具有抗氧化和增强免疫力的作用。蜂蜜则有润喉、抗菌和消炎的功效。将柠檬片放入温水中，加...

2024-08-02

健康的饮食习惯

多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于保持身体健康。建议每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，如红色、黄色、绿色、紫色和白色。合理搭配...

2023-11-21

上火吃什么可以降火

上火吃什么可以降火？随下了解吧。 1、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富。西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食的功效。它同样可以清热解毒、平肝降火，还可以西...

2023-09-28

春季调养身体吃什么好

春天气温多变，所以人们身体也会受此极大影响，在春季里我们要实时的掌握好对身体养生的保养。那么春季调养身体吃什么好？春季饮食是非常重要的，好的饮食可...

2023-08-20

关于安全喝白酒的量

我们都见过千杯不醉的人，虽然多数人喝多了酒都会酩酊大醉，但这些人却会像什么事情都没发生一样精神抖擞。在旁人看来，他们喝得似乎是饮料，而不是烈酒。这种能喝的人其实...

2023-03-18

陈皮泡水的功效

陈皮是一种中药材，可入药可食用，做法相当多，但最简单的食用方法还是直接冲泡了。陈皮泡水的功效是毋庸置疑的，但它毕竟是中药材，在食用上有一定禁忌，那么，小孩...

2023-03-04

吃姜好处多，常备保安康

我国民间谚语说：四季吃生姜，百病一扫光冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方晨吃三片姜，赛过人参汤这些谚语都是代代相传的经验。悠悠夏日长，我们又如何做到夏吃姜保...

2022-12-10

夏天补肾的食疗方法

很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需要补肾，其实不然，夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重冬病夏养，早在《黄帝内经》中就提出了春夏养阳，夏季...

2022-10-22

夏天补肾吃什么好

说到补肾很多人觉得冬季才适合补肾，其实并不是的，冬病夏养因此夏天才是补肾的好时机。那么夏天补肾吃什么好呢？很多人都有一个认知误区，以为到秋冬之季才需...

2022-10-22

夏季吃荔枝有哪些好处

荔枝是夏季的当季水果，深受很多人喜欢。那么夏季吃荔枝有哪些好处呢？孕妇能吃荔枝吗？孕妇能否吃荔枝？荔枝有着丰富的营养价值，而且本身荔枝并不含有导致流产的...

2022-10-06

科学饮食与健康的关系

随着人们水平的提高，越来越多的人开始注重，大家都想要科学养生，食疗养生是一个很好的养生方式，大家科学饮食与健康的关系，想要养生的朋友，不妨来看一下...

2022-10-03

能提高记忆力的食物

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在中，由于各种因素的影响，人们记忆力的好坏是有差距的。有些人的记忆力惊人，而有些人的记...

2022-10-01

饮食均衡重补肝

又是一年芳草绿，春风十里杏花香。乍暖还寒的春季是人体新陈代谢最为旺盛的时期，也是最易发病的季节。中医学上早有“百草回芽，百病发作”一说，所以人在这个时候要特别注...

2021-08-14

粗粮面包——糖尿病人的早餐

粗粮面包糖尿病人的早餐温馨的早餐时刻，几片新鲜美味的面包总能让人的胃口蠢蠢欲动。吃粗粮面包好还是细粮面包好?对众多糖尿病患者来说，可不仅是换换口味这...

2021-08-04

饮食正常还需额外补充吗？

有人说饮食中的叶酸身体不易吸收，所以需要额外补充。其实通过正常的食物选择是可以补充身体充足的叶酸的。如我们上期介绍的食物中叶酸的含量，只要合理选择和搭配食物，每...

2021-07-24

考前减压食物

这几日，甬上的营养门诊医生常常会碰到一些考生家长，说孩子开完夜车后，因脑力活动后太兴奋，再加上快考试了压力大，翻来覆去睡不着。这种失眠要区别对待。要是孩子 ...

2021-07-07

西兰花和菜花有区别吗

由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非...

2021-07-05

选择食物要“上下兼顾”

俗话说病从口入，损害男性健康的食物不是危言耸听，食物没准还真坏好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾...

2021-06-26

中老年人常食紫菜和海苔，有益于身体健康

紫菜和海苔营养丰富，是海产品中的美味食品。中老年人常食紫菜和海苔，有益于身体健康。其实，紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条...

2021-06-22

高血脂病人适宜的食品有哪些

高血脂病人适宜的食品有哪些?忌吃哪些食物?这些关系到高血脂病人健康的饮食禁忌，一定要注意啦。合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。高血脂病人一般的饮食原则...

2021-06-15

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