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七种水果服法最损健康
水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾...
2012-09-28
有益健康的7种“脂肪食物”
很多时候，我们谈脂肪色变，生怕脂肪长在不该长的地方，往往对一些食物敬而远之。其实，脂肪也有好坏之分，以下的食物富含不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有益。 核桃中...
2012-09-28
三类食物可防范血管年轻人不老
人们常说，血管年轻人不老。那么，如何才能让血管年轻起来呢? 一、要保持食物结构平衡。 专家指出，要保持食物结构的平衡，就要多吃谷类、水果、蔬菜。对于肥肉、巧克力、...
2012-09-28
经期吃辛辣食物有害健康
月经是生理现象，但经期由于内分泌作用，身体机能发生各种变化，以致全身及局部抵抗力降低。...
2012-09-28
常喝石榴汁防糖尿病
石榴汁酸甜可口，除了美味，还有助于预防疾...
2012-09-28
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