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吃蔬菜 “三个一点”与“天天一份”

营养学家对吃蔬菜提出了科学提议，归结起来为三个一点与天天一份。 360度健康网天天多一点蔬菜品种不少家庭天天吃的蔬菜品种干燥，餐桌上大白菜、黄瓜、茄子、西红柿...

2013-09-28

可以让肠胃迟滞的食品

大病之后，母亲患上了顽固的便秘。起初，她认为便秘是因生病期间过量服药引起的。但过了一年后，她的便秘症状仍没有缓解。于是，她开始自己在中医养生网上面探...

2013-09-27

吃什么可以祛内火

我朋友的儿子小廖是做软件开发的，干他们这行的，熬夜加班就像家常便饭一样，而这以后小廖经常因为牙龈出血、肠胃不调、暗疮粉刺来找我要药，他说，他总是嗓子...

2013-09-25

吃太饱有哪些害处

很多老人家在餐桌上都会经常有句口头禅吃饱点。但其实这是一种不科学的养生之道。群众在对待饮食的量上，吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海...

2013-09-23

长寿黄精膏的做法

快过年了，送长辈什么礼物呢？今年别出心裁，准备按古方自己炮制一剂延年益寿的黄精膏，聊表孝心。我是第一次自己去店里买饮片，这张古方只有三味药，却跑了三...

2013-09-20

牛奶和大豆哪个更营养

余成长在上世纪四十年代的天津南市，南市是个戏窝子，又是个食窝子。在南市三无论除了看马戏、摔跤、变戏法，听听大鼓、相声之外，最开心的莫过于围在食物摊吃点什么，诸如...

2013-09-17

食物包装的卫生须知

当您从市场捧回一口袋新鲜的草莓，或当您从流动商贩手中接过刚刚摊好的煎饼，给您的小宝宝买回一袋散装饼干或一兜儿巧克力时，您是否注意到这些商品的包装材料...

2013-09-17

臭瓜子能不能吃

【事件回放】春节前夕，有很多消费者反映ldquo;吃瓜子时会吃到苦的rdquo;、ldquo;破损、有虫眼的瓜子太多了rdquo;。其中，被提到最多的品牌，就是大众最熟悉的...

2013-09-16

夏季：老年人“素补”食谱

我国官方有冬补的习俗。谈到冬补,人们当即就会想到大鱼大肉。实在，夏季吃些素食也可以收到滋补身材的作用。住在辽南炳沟镇的89岁的陈福堂白叟，多年坚持冬天素补.白叟以为...

2013-09-15

秋季不能吃的发物有哪些

四月份天气开始变暖了，草木萌发，鲜花盛开，一派欣欣向荣的景象。这个时期正是播种的时节，人们一改冬日的懒散，辛勤地忙碌在田间地头。城市里的人们也开始增...

2013-09-10

多吃西红柿可减少中风

芬兰科研人员发表在最近出版的《营养学杂志》上的一项研究报告称，多吃西红柿可以减少罹患中风的危险。研究人员对1 000名受试者历时12年的跟踪研究发现，血液...

2013-09-09

吃些什么可以降血糖

卫生部首席健康教育专家，北京协和医院糖尿病中心主任，北京糖尿病防治协会理事长向红丁教授指出：糖尿病饮食控制的黄金原则是，合理供给全天总热量，平衡膳食...

2013-09-06

夏季摄生药膳家常菜推荐

以中医冬藏理论，分离本身身材和状况，夏季是停留药膳食疗、滋补五脏的最佳期间，润肺、补肝、养心、健脾、温肾可同时统筹。根据五脏相生相克法则，冬令滋补养五脏，无利...

2013-09-05

蜂蜜水具有防病治病作用

蜂蜜是一种天然营养剂，味道甘甜可口。含有酶、微量元素、维生素、葡萄糖等营养成分。蜂蜜还含有抑菌物质。用温水冲成5％左右的蜂蜜水用途很广。 1 运动前后喝...

2013-09-04

教你如何筛选山药

如何挑选山药冬季是食补的好季节，许多人都将山药请上了餐桌。山药质地细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的药食两用类蔬菜。现代医学研究表明，山药营养丰富，...

2013-09-03

豆类食物有益糖尿病人安康

美国科研人员在最近出版的《内科学文献》上发表的一项研究报告说，每天饮一杯豆浆，有利于降低或控制糖尿病人的血糖水平，并减少其发生心脏病和中风的危险。据...

2013-09-03

吃猕猴桃将其嚼碎，将利于其中营养成分的吸收！

猕猴桃，维生素C含量丰厚，口味独特，被誉为生果之王世界珍果，堪称生果中的精粹。而昨天我们要来说一说精粹中的精粹猕猴桃子！这猕猴桃中的子虽然看起来不起眼，以致有...

2013-09-02

饮食疗法：口腔溃疡防止胜于治疗

口腔溃疡是常见的口腔黏膜疾病，它虽然是小病，但是反复犯病也会让人痛苦不堪。中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为，复发性口腔溃疡...

2013-09-02

人体排毒究竟从哪里排起

很多中老年人为了排毒，采取刮痧、放血、服泻药等方法，但是效果不佳，血压、血糖、血脂还是居高不下。北京中医药大学博士生导师李曰庆教授认为，人体80%的毒素...

2013-08-31

夏季吃萝卜的益处多

萝卜是我国最古老的蔬菜之一，在古代又称雹突、紫花菘、莱菔、罗服、萝菔等。萝卜肉质脆嫩多汁，许多地方将其制成各式各样的名菜畅销国内外，比如天津的沙窝萝...

2013-08-29

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吃蔬菜 “三个一点”与“天天一份”

可以让肠胃迟滞的食品

吃什么可以祛内火

吃太饱有哪些害处

长寿黄精膏的做法

牛奶和大豆哪个更营养

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多吃西红柿可减少中风

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