蜂蜜是一种营养剂，味道甜蜜可口。含有酶、微量元素、维生素、葡萄糖等营养成分。蜂蜜还含有抑菌精神。用温水冲成5％左右的蜂蜜水用途很广。360度健康网
1 运动前后喝蜂蜜水
人们在运动前后要补充水分和能量，特殊是在强烈运动时应补充营养丰厚、能保持人体生理协调的液体，蜂蜜水是最佳抉择。蜂蜜含葡萄糖和果糖，易被人体吸收运用。运动前后要喝淡蜜水，500毫升水加半汤匙蜂蜜即可，不宜饮用浓蜜水。
2 腹泻病人可喝蜂蜜水“口服补液”
腹泻病会使人体得到贵重的水分。使人因脱水或酸中毒危及生命。最佳步调是到病院输液。但不是所有病人都能即时输液治疗，在家喝蜂蜜水也即是口服补液。口服补液的配方是：1升水，加氯化钠（食盐）3.5克、碳酸氢钠（小苏打）2.5克、氯化钾1.5克。假如居住地离病院较远，遇庄重腹泻病人，蜂蜜水可使病人度过出生关。因腹泻脱水，在家中喝蜂蜜水口服补液，可减轻脱水，为送病院赢得时间。蜂蜜水饮用方法：1升蜂蜜水分3-4次喝，每次距离5-10分钟。危重病人自己不知道要水喝，家人要及时给其喂水。
3 便秘病人喝蜂蜜水
蜂蜜有润肠作用，能增强肠爬动，无利于排便。便秘病人天天喝2次蜂蜜水，每次用40-50克蜂蜜冲水喝。
4 蜂蜜水可用来荡涤伤口
用10％的蜂蜜水荡涤伤口，有消炎杀菌作用，促成伤口愈合。
5 蜂蜜水可全身美容
蜂蜜是人造美容剂，洗浴时用10％的蜂蜜水擦洗全身皮肤，30分钟后洗去，天天1次，可使皮肤精细光亮，永葆青春。
6 蜂蜜水可减肥
蜂蜜含有多种营养成分，能调理人体生理协调，加速脂肪代谢，故可减肥。天天可喝2杯淡蜜水。
