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烤苹果治疗心血管疾病

烤苹果苹果中富含钾，对心血管疾病和高血压病人有很好的食疗作用，而且苹果中的维生素C含量比较少，每百克只有一毫克的量，所以加热后吃问题不大，我们小时候就经常吃蒸熟...

2021-06-02

春天应吃功能各异的食品

每种食物都有自己的独特的功能，要知道这些功能之后，可以很好的去关注的，春天应吃功能各异的食品，做到面面俱到…… 如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢以下...

2021-06-02

多吃水果可防治肝癌

水果不仅能补充人体所需的维生素，还可预防原发性。国内一家医科大学一项研究结果表明可通过某些水果提取物，生产药物制剂或口服液，方便肝癌高危人群使用。研究人员早在...

2021-05-19

肝火旺要饮食清淡

春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？通过饮食等方略做好春季保...

2021-05-07

春季饮食养生的注意事项

春季是万象更新的季节。此时，应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？下面特意整理了七大注意事项，供大家参考。 1、营养平衡从饮食科学的观点来看，春季强调蛋...

2021-05-05

不同的体质对食物都有什么偏好

每个人都有不同的体质，体质与我们的健康有着密切的关系。你有没有想过不同的体质对食物都有什么偏好？体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为十...

2021-05-05

春天犯困吃什么

春天人们常常感到昏昏欲睡，提不起精神，总是觉得自己没睡足，这就是人们现在所谓的春困。首先咱们先来说说，春天为什么会犯困？春困其实是季节交换给人们带来的...

2021-05-04

春天吃什么菜养阳

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭...

2021-04-28

荐8款富含润肤功效的美味食材

春季是一个多风干燥的季节，如果护肤过程稍加不注意，肌肤就会闹起革命，红肿、脱皮、暗疮等等都会接踵而来。生活家推荐8款富含润肤功效的美味食材，让你在这干燥的春季...

2021-04-28

用饮食给孩子调理脾胃

春天是孩子生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对脾胃虚弱的孩子来说是一种挑战，所以家长要注意用饮食给孩子调理脾胃。饮食应以清淡，富有蛋白质、维...

2021-04-24

调节情绪的食物

春季是精神疾病的高发季节，在春季的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还可以食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。近年来...

2021-04-24

有助预防胃癌的食物

既然胃癌与吃有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近年来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌...

2021-04-20

吃豆腐的最好搭配

有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人爱不释口，营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。 ...

2021-04-20

常吃3类食物,预防脱发

据调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力...

2021-04-09

不同年龄孩子的饮食应有所侧重

美国《健康儿童网》建议，不同年龄孩子的饮食应有所侧重。 0~1岁需防缺铁初生婴儿最主要的食物来源就是母乳或奶粉。4到6个月大以后要注意防缺铁，辅食多选强化营养麦...

2021-04-07

吃什么改善粗糙皮肤

人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日...

2021-04-05

怎样安排四顿饭的时间

老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能不足，难以满...

2021-03-23

吃好早餐保持旺盛精力

吃好早餐保持旺盛精力早餐能量约占全天总能量的30％。刘晓华指出，由于早晨起床后，大脑皮层仍处在抑制状态，很多孩子食欲较差，进食量少。因此早餐要进食体积...

2021-03-21

吃肉不长肉的秘密

告诉你吃肉不长肉的秘密，肉类食物鲜香浓郁，经过适当的烹调后会更加色香味俱全，很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食，而是因为宗教信仰、保持身材、促进健康等各...

2021-03-18

7种高纤维食品，美味可口又热量低

红薯对减肥有用吗？很多人对此持否定态度。其实吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。下面7种高纤维食品，美味可口又热量低，能有效帮助你春季...

2021-03-16

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烤苹果治疗心血管疾病

春天应吃功能各异的食品

多吃水果可防治肝癌

肝火旺要饮食清淡

春季饮食养生的注意事项

不同的体质对食物都有什么偏好

春天犯困吃什么

春天吃什么菜养阳

荐8款富含润肤功效的美味食材

用饮食给孩子调理脾胃

调节情绪的食物

有助预防胃癌的食物

吃豆腐的最好搭配

常吃3类食物,预防脱发

不同年龄孩子的饮食应有所侧重

吃什么改善粗糙皮肤

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