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保护肠道健康的食物

肠道和我们的健康是有很大的关系的，所以我们必须要注意生活中的这些小细节，不要让肠胃受到伤害。那么保养我们的肠道，接下来给大家推荐三个方法，让你的肠道更加长寿……...

2020-07-13

类风湿患者的饮食调养

类风湿患者一定要注重饮食调养，良好的饮食调理才能够促进治疗的作用，平时生活当中要知道一些饮食禁忌的问题，不要吃一些脂肪含量过高的食物，避免导致病症加重，另外海鲜...

2020-07-06

川贝炖雪梨的功效

川贝炖雪梨的功效： 1、梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。 2、川贝母是一味中药，味...

2020-07-03

伏天里多吃些南瓜和山药

吃烧烤、喝啤酒、吃冷饮伏天里，很多人借此消暑。然而，这样吃虽然当时很爽，却对肠胃造成了很大伤害。武警总医院营养师刘庆春告诉《生命时报》记者，伏天里多吃些南瓜和山...

2020-06-27

7种食材堪称夏季“良药”

7种食材堪称夏季良药夏季具有暑、湿的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助...

2020-06-20

铁观音茶的功效

铁观音茶安溪铁观音是半发酵茶，属乌龙茶类，是福建乌龙茶的代表。铁观音的功效成分包括有机化学成分和无机矿物元素。有机化学成分主要有：茶多酚类、茶碱、蛋白质、氨基...

2020-06-18

暴饮暴食会发胖

就算我们知道暴饮暴食会发胖、会引发糖尿病等问题，但即便如此，遇上好吃的东西，我们的大脑总会忽略身体发出停止东西的信号。在这节日里的暴饮暴食，除了让你胖和撑之外，...

2020-06-16

让女性的胸部变得更加丰满的食物

漂亮脸蛋固然重要，但是拥有丰满傲人的胸部对女人更加重要，美胸和丰胸是女性必学的功课，也是胸部保养最重要的内容。日常生活中哪些食物能够让女性的胸部变得更加丰满呢…...

2020-06-13

抗衰老的食物

岁月如刀，刀刀催人老，皮肤总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。日常生活...

2020-06-09

桂花可以直接泡水喝吗

大家都知道桂花泡茶是最好的选择方式，其味道更是美味，那么你们知道桂花可以直接泡水喝吗？桂花可以直接泡水喝吗一般新摘下来的桂花不直接食用的，因为新鲜桂花中含有单...

2020-05-25

为什么有必要吃低钠盐？

我们每天的饮食都要吃盐，做菜也好平时的零食也好，都含有盐分。平时吃的盐也分很多种，比如碘盐、低钠盐、海盐等等。低钠盐顾名思义就是钠含量较低的盐，对于不想多摄入钠...

2020-05-25

改变九大饮食习惯让肥胖远离

改变九大饮食习惯让肥胖远离 1、平时饮食无规律，经常暴饮暴食;不按时吃饭，或者不吃早餐，而晚上大吃一顿补回来。改正：不良的饮食习惯和生活方式，可能会引起脂肪代谢...

2020-05-23

有助瘦身的水果

橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免...

2020-05-19

喝骨头汤能补钙吗

骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的，但单纯靠骨汤补钙，能达到补钙目的么？补钙吃什么食物好？喝骨头汤能补...

2020-05-17

生菜生吃好还是熟吃好

我们都知道，生菜是很常见的一种绿色蔬菜，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其它营养元素，具有很好的食用价值。生菜既可以生吃也可以熟吃，那生菜是生吃好还是熟吃好？ ...

2020-05-12

梨生吃熟吃功效不同

梨子是中国最常见的水果之一，一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。有些人觉得生吃梨子最营养，但有些人觉得梨子煮汤、蒸熟吃更有药用功效，那么梨子到底怎么吃好呢？梨生...

2020-05-10

平时多喝桃汁能补血

粉嘟嘟的桃，不但外形漂亮、白里透红，更是美容佳品。中国农业大学食品学院副教授陈芳指出，桃子中含有丰富的铁，平时多喝桃汁能补血，喝出红润的好气色。陈芳说，桃子不...

2020-05-10

怎么吃榴莲不上火

榴莲是一种具有独特风味的热带水果，不喜欢吃的人避之不及，喜欢吃的人直到吃过瘾了才肯罢休。很多人吃完才担心吃太多对身体有不良影响。那么，榴莲吃多了会怎么样呢？榴...

2020-04-28

哪些食物搭配更营养

我们都听说一句话：民以食为天，足可见饮食对我们的健康来说是多么重要，但是应该保持科学正确的饮食方式才能维持健康的身体状态。其实我们的饮食也是有很多讲究，有些食物...

2020-04-26

健脑补脑作用的食物

除了晚上睡觉，我们的大脑每时每刻都在高速的运动，但是随着年龄的增长和各种因素会导致大脑记忆力和智力下降，就会影响工作效率和生活质量。所以在平时应该给大脑补充各种...

2020-04-25

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保护肠道健康的食物

类风湿患者的饮食调养

川贝炖雪梨的功效

伏天里多吃些南瓜和山药

7种食材堪称夏季“良药”

铁观音茶的功效

暴饮暴食会发胖

让女性的胸部变得更加丰满的食物

抗衰老的食物

桂花可以直接泡水喝吗

为什么有必要吃低钠盐？

改变九大饮食习惯让肥胖远离

有助瘦身的水果

喝骨头汤能补钙吗

生菜生吃好还是熟吃好

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