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合理饮食的好处

合理饮食、均衡饮食我们从小就会听说,而且这些理念一直被提及和宣扬,因为合理饮食对我们是有好处的。那么合理饮食的好处是什么呢? 饮食(又称膳食)是指我们通常所吃的食物和...

2020-12-07

纤维少的食物有哪些

有的人感觉自己吃多了富含纤维的食物后,胃会感觉到不舒服,所以就想尽量吃一些纤维少的食物。那么纤维少的食物有哪些呢?下面小编为您介绍。低纤维食物是指食物纤维含量极少...

2020-12-07

能够提高记忆力的食物

提高记忆力的食物 1、卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。 2、大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。 3、牛奶：富含蛋白质和钙质...

2020-12-06

有益肠胃的食物

你经常胃不舒服吗？边肖推荐一些有益肠胃的食物。平时多吃点。 1.大麦和大麦芽含有维生素(维生素食品)A、B、E、淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化酶、尿囊素、蛋白...

2020-12-04

上班族带午饭健康吗？

最近，中午吃饭成为年轻女性胃癌的诱因的消息传开，甚至有人说吃隔夜饭患胃癌的风险高3.6倍，震惊了很多人，说再也不吃饭了。现在很多上班族都有中午带饭的习惯。他们中的...

2020-12-02

有益肾脏的6种食物

肾脏一旦出了问题，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。要想肾脏好，合理饮食很重要。近日，《印度时报》最新载文，推荐有益肾脏的6种食物。红辣椒。红辣椒中关键...

2020-11-15

晒伤后多吃下面4种食物

夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。美国《吃好》杂志最新载文指出，晒伤后多吃下面4种食物，能有效...

2020-11-14

宜常吃的三类发酵食品

食物在发酵过程中，微生物保留了原来食物中的一些活性成分，如多糖、膳食纤维、生物类黄酮等对机体有益的物质，还能分解某些对人体不利的因子，如豆类中的低聚糖、胀气因...

2020-11-11

让女人性格变好的食物

大豆、牛奶：性格不稳定者性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、...

2020-10-12

三大食物能助你减肥

金秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们，往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说，如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪，同时还...

2020-10-10

尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水

苏打水改善体质没依据尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水苏打水，是指含有小苏打（碳酸氢钠）的水，市场上销售的瓶装苏打水的pH值一般在7.5~7.8，呈弱碱性。痛风病人由...

2020-10-05

春季吃辣椒去火的方式

春天人们普遍会犯得一个病就是上火，但是在中医中，上火也是有不同的地方的，不同的上火方式，去火的方式也是不同的。心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火...

2020-10-03

5大肉类营养大PK

合理膳食向来是很重要的，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的，不同的肉有不同的功效，在养生学方面来讲，羊肉是最滋补...

2020-09-27

夏天吃西瓜有哪些好处

夏天最受欢迎的水果非西瓜莫属，甜甜地又多汁，吃上一大块感觉整个人都清爽了不少。究竟夏天吃西瓜有哪些好处?在吃西瓜的应该注意什么? 夏天吃西瓜可减肥解暑夏天到了，又...

2020-09-25

香菜的秘密

香菜是一种具有特殊气味的蔬菜，很多人对这种气味情有独钟，而有些人有香菜恐惧症。为什么不同的人对香菜的态度也截然不同呢?《生命时报》记者采访到了食品安全博士、食品...

2020-09-23

鱼身上五个部位别扔

烹制鱼时，刮鱼鳞、开膛等等都是必不可少的过程。然而在这个过程中，许多鱼身上的宝贝可能就被你丢掉了!那些被丢掉的不起眼的东西里，又蕴藏着怎样巨大的营养价值呢?快来看...

2020-09-21

一吃血糖就飙升的家常菜

任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗! 这足以说明糖友正确饮食的重要性了～今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升!一...

2020-09-21

夏季，多吃一些红色蔬果能够补充维生素

夏季，多吃一些红色蔬果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。西红柿：每天食用50-100克西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。中医认为西红柿具有生津止...

2020-09-20

哪些人不宜吃韭菜

韭菜是一种具有滋阴壮阳功效的食物，吃韭菜对身体有很多的好处，可是并不是每个人都适合吃韭菜的，那么哪些人不宜吃韭菜?下面为你详细介绍…… 1.爱上火的人体质偏热，经...

2020-09-18

夏至养生多吃苦酸食物

6月21日迎来我国传统二十四节气中重要的一个节气夏至。从夏至日起,我国天气开始进入最热的阶段。夏至养生多吃苦酸食物专家表示,夏至时节天气炎热,人的消化功能相对较弱,...

2020-09-15

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合理饮食的好处

纤维少的食物有哪些

能够提高记忆力的食物

有益肠胃的食物

上班族带午饭健康吗？

有益肾脏的6种食物

晒伤后多吃下面4种食物

宜常吃的三类发酵食品

让女人性格变好的食物

三大食物能助你减肥

尿酸高、胃酸多的人可以喝些苏打水

春季吃辣椒去火的方式

5大肉类营养大PK

夏天吃西瓜有哪些好处

香菜的秘密

鱼身上五个部位别扔

一吃血糖就飙升的家常菜

夏季，多吃一些红色蔬果能够补充维生素

哪些人不宜吃韭菜

夏至养生多吃苦酸食物

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