健康饮食 - 360度健康网，最全面的健康资讯网

秋天吃姜的危害

到底什么才是养生?理论讲起来简单，但真正要做起来，却处处都暗含门道。这个小专栏，便是和您碎碎念几句大白话的养生经。期待您读完后能感叹一句得养生焉，便由衷心满意足...

2020-08-19

吃黄瓜的11个理由

黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为厨房里的美容剂，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解...

2020-08-18

夏季食用生姜的好吃

俗话说的好冬吃萝卜，夏吃姜。为什么夏季那么炎热，人们还要吃辛、温的生姜呢?其实，在夏季，人们更容易被风邪所入侵。因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，很容...

2020-08-17

喝水养生知识

喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法! 可是喝水这件小事里有很多坑，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜烫坏，太凉又会刺激胃肠道。事实...

2020-08-17

吃鱼应该注意些什么?

鱼头泡饼、剁椒鱼头这些想想都会流口水的美味，却一直流传着一种说法，鱼头是鱼身上蓄积汞最多的部位，吃鱼头就等于吃毒药! 吃鱼头就等于吃毒药? 正常情况下，鱼头本身无毒...

2020-08-15

秋冬吃火锅如何养生

进入深秋，天气越来越冷。此时领上家人，或约上三五好友，来一场火锅饕餮，在寒冷的天气中暖心暖胃，是一个非常棒的选择!但火锅怎样吃更健康?锅底、小料怎么选更养生?涮肉...

2020-08-14

土豆丝配米饭

民以食为天，「怎么吃」永远都是大家最关心的话题。很多食物搭配「禁忌」的传言，其实都没什么根据。健康头条也曾经说过很多次，不存在什么「食物相克」。不过话说回来，...

2020-08-13

莴笋，让大家轻轻松松甩掉三高

三高一直都是威胁到很多人身体健康的疾病，三高是高血糖、高血压、高血脂的总称，三高常发病于中老年人群。随着环境的恶劣变化，三高疾病开始在青少年人群中出现。三高是...

2020-08-10

冬季养肾常吃6种食物

冬季如何养肾？中医认为，冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”。肾是人体主收藏的最大功臣，它既要为冬季储备能量，又要为来年春季积蓄力量。因此，冬季一定要加强对肾...

2020-08-02

哪些食物适合春天吃

民以食为天，春季养生中最为重要的一点就是饮食。饮食是保健养生必不可少的，在不同的季节里应该要选择不同的食物，这样才能更好的保持身体健康状况。在这里，不如就一起来...

2020-07-30

节后清理肠胃的良药

现在的人生活压力大，会莫名的冒出各种疾病，什么产后综合症，节日综合症，结婚综合症等等。这不刚过了大年，相信大家的节后综合症是该吃药的时候了，下面为大家准备了节后...

2020-07-29

吃莲藕有什么禁忌及好处

鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质的含量也很丰富，由于莲藕中含有丰富的食物纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出也十分有益。那么你知道吃莲...

2020-07-28

冬日最适合吃羊肉

羊肉是温热性的食物，冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病，可以说是最适合冬天食用的肉类食物，下面为大家介绍冬天吃羊肉的一些常识。冬日最适合吃羊肉 1、补肾 ...

2020-07-28

惊蛰节气的传统食物有哪些

今年3月5日是惊蛰节气，是24节气中的第三个节气，也是中国的一大传统节日。惊蛰节气全国各地有很多习俗，如祭白虎化解是非，“打小人”驱赶霉运。而在饮食方面则有吃梨、...

2020-07-27

新鲜的海葡萄清洗干净之后可以直接吃吗?

海葡萄中含有丰富的营养物质，适合诸多人食用，可起到抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力、净化血液、美容养颜等功效，因此受到了大家的欢迎。从生活中可以看出，新鲜的海葡...

2020-07-26

冬季养生多“炖炖”

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢?人民健康网为吃货们量身定制了一档《...

2020-07-24

春天上火吃什么

在春天也会容易出现上火的症状，所以要引起重视。想要在春天预防上火，可以在餐桌上多准备一些具有泻火的食物。那么，哪些食物可以在春天帮助我们缓解上火症状呢？快来一起...

2020-07-22

香蕉不熟能吃吗？

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，熟透后吃方可很好的清热润肠缓解便秘，但因为香蕉难运输保存，多选择没熟透时就摘下来，所以有时候买回来的香蕉还是青色的没熟透的，这种香蕉...

2020-07-17

初春吃什么好养身

今天开始就已经渐渐到了春季，在这个时候要怎么吃呢？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春应该怎么吃，千万不要错过了。初春...

2020-07-15

脂肪肝患者饮食需要注意什么

俗话说病从口入，现实确实是这样的，脂肪肝就是一种吃出来的疾病，所以想要治疗这种疾病，注意自己的饮食也是非常有必要的。脂肪肝患者饮食需要注意什么?下面我们就来看看...