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办公族30度俯看电脑可防眼干

眼科医生指出，冬天，办公一族易患眼表病甚至干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼。……...

2011-04-28

给熬夜上班族6招自我保健措施

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？熬夜时要吃温热的东西;一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类...

2011-04-26

食品非法添加剂在外就餐绕开4大陷阱

我们日常生活中很多食物都有加添加剂，为了让食物看上去更可口诱人，更为了把廉价食物变成优质食物，很多食品制造商和非法的小作坊大量的使用增白剂、婴粟籽、牛肉膏、羊肉...

2011-04-25

4个小步骤教你选个好床垫

睡眠习惯—每个人的睡眠习惯都不尽相同，因此对床垫的软硬弹性需求也各有所异，选购前应先了解平日个人的睡眠习惯，同时一定要以各种姿势先试躺、翻转，感受一下弹簧对脊椎...

2011-04-25

咖啡真的能助你有效醒瞌睡吗？

吃过午饭后，人们总是感觉被睡意困扰着，为了醒瞌睡，下午一边工作一边醒瞌睡的上班族不在少数。对于一部分经常通宵写稿的人来说，咖啡更是不可缺少的必备物品。但是咖啡真...

2011-04-25

惊！原来卫生巾不能放在卫生间

卫生巾是女性每月都要用到的东西，是每月月经来的护垫。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤...

2011-04-25

睡前用43度热水泡脚这样最健康

人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。中医专家建议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟，然后...

2011-04-22

热吻背后隐藏的四大健康危机！

激情一吻的后遗症，总是能瞬间大扫爱侣的性致。别以为只有在不恰当的亲吻过程后，才可能出现感染疾病的麻烦，目前已有相当多的研究报告显示，现代式的热吻，对健康实则有不...

2011-04-22

母乳中检出放射物纵观日本食物污染

日本核辐射事件再升温，现在大家已经不再“谈核色变”，而是“谈蔬菜色变”，“谈食物色变”。日本民间团体“母乳调查和母子支援网络”20日宣布，首次从乳汁中检测出了微量...

2011-04-21

戴耳机时嚼东西可以保护耳朵

戴着耳机听音乐、广播是不少人打发时间的娱乐项目，但是，也带给长期带耳机听音乐的人一些困扰：耳朵不舒服。而且，长期如此却很容易伤耳朵。有一项研究发现，在戴耳机听音...

2011-04-21

季节交替多喝些桂花茶防口臭

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但...

2011-04-21

闪腰“偏爱”白领 4方法为你急救

在日常生活中，若突然姿势不对，将会发生急性腰部扭伤。有的人仅仅变换体位，伸个懒腰等，甚至用力咳嗽、打喷嚏，也会引起急性腰扭伤，也就是俗称的“闪了腰”。“闪腰”为...

2011-04-21

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