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居家如何健康

在当今快节奏的生活中，居家健康成为了人们关注的重要议题。拥有一个健康的居家环境和生活方式，对于个人的身心健康和生活质量有着深远的影响。首先，保持居家环境的清洁...

2024-08-03

老人身体虚弱的食疗

老人身体虚弱的食疗 1、身体虚弱的老人吃猪血汤补营养材料:猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把,骨汤,姜丝,蒜片适量。做法:锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水。...

2023-11-22

春季上火该如何安排饮食来调理

春季很容易上火，那么饮食要吃什么来调解呢？春天气候干燥，不小心就上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香，很多人都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢？注意 ...

2023-06-21

养胃护胃要重五养

说到胃不舒服，很多人会蹦出三分治七分养这句话！治，是医生的事；养，就是自己的事了。到底怎么养？很多人都指着几碗养胃粥来搞事情如果你，消化不良没胃口消化不良，...

2023-03-25

日常的养生小秘诀

养生是我们现代大众所追求的，不仅可以锻炼身体，还可以让我们的生活品质更健康，更高。养生其实很简单，我们不应太相信那些玄妙的东西，只要做好我们该做的，相信自己，不...

2022-11-25

揉腹的具体的好处有哪些

揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧，但是它真正的功效你又了解多少呢，其实一般情况下，经常揉肚子可以促进腹部血液循环，促进肠胃蠕动，有利于消化吸收，那你知道揉腹...

2022-09-18

体内排毒的方法

嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的毒债已经超标了。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人...

2021-12-26

学龄前儿童饮食营养

学龄前这一阶段的儿童，器官迅速发育，腿长得很长，需要足够的蛋白质供给；矿物质钙、磷、铁、锌、碘及其它微量元素有利于骨骼的发育、血细胞的形成及机体各部分的代谢。为...

2021-04-21

6种食物，就能让你从脸一直瘦到腿

说到减肥，许多女性就想到节食，但节食是一件很痛苦的事情，需要有很大的毅力。其实有的食物，吃了不仅不增肥，反而能减肥。下面列举的6种食物，就能让你从脸一直瘦到腿，...

2021-03-14

“少吃”是减肥的基本原则

常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐...

2021-03-09

谷雨时节蔬菜养生经

谷雨时节，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。吃香椿正当时吃鲜香...

2021-02-27

音乐能够帮助老人消化

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际...

2021-02-20

口腔溃疡患者的饮食

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。 2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和...

2021-02-16

治疗冻疮的13个偏方

寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环...

2021-01-23

脾胃不好怎么调理

脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是脾为胃行其津液，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为后天之...

2021-01-22

醉酒后吃什么养胃好

1、白面粥对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之...

2021-01-18

女性肠胃不好怎么调理？

女性肠胃不好怎么调理？ 1、补充益生菌人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数...

2021-01-12

春天养颜，需要调理肝脏

春季是万物生长复苏的季节，也是细菌、病毒繁殖滋生的旺季。肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起一些皮肤病的复发和加重，例如黄褐斑、痤...

2021-01-05

吃什么防脱发

脱发是我们每一个人的噩梦，不管是男性还是女性脱发都是一件极其恐怖烦恼的事情，年纪轻轻头顶上就光溜溜一片，感觉一下子苍老了很多，但是现在越来越多的年轻人掉发严重，...

2020-11-17

脚臭用什么药

不知道大家是否有没有发现，到了这个季节，当我们外出没走几步，脚底就已经全部都是湿的了。这也导致了很多人经常会有脚臭的原因之一，总而言之，脚臭是由于脚部感染真菌，...

2020-11-05

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