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水疗的按摩步骤

导语：在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氮化钠...

2018-08-18

快速增强体质的方法

导语：想要快速增强体质怎么可以少了吃呢？提高营养是增强体质的硬条件，最好均衡地补充蛋白质、维生素、水分、微量元素等等，每餐补充充足的能量，比如多吃些土豆、玉米...

2018-08-15

缓解疲劳的日常方法

导语：力求完美的人往往活得很累。我们要认识到，不是所有事情都必须做到完美，更不要设置不切实际的目标，才能减少焦虑。专家还提醒大家，出现负面想法时，可以先做一个...

2018-08-13

增加肺活量的方法

导语：跳绳一项老少皆宜的全身性有氧健身运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。跳绳的种类很多，可以根据自己的情况自行选择一种进行即可...

2018-08-06

如何做才能长寿

导语：不少老人因心脏功能衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，体位改变时常发生头晕眼花等状况。有中重度颈椎问题的人，突然转身还可能导致晕倒。所以做转身回头的动作时，...

2018-08-02

早起需注意的症状

导语：早晨起来就看不清东西，有时眼角还会有分泌物，多半是结膜发炎了。这类人平时要避免随意揉眼，应勤洗手，用流水洗脸，不和家人共用毛巾、手帕等。平时也要注意眼睛...

2018-07-31

隐形眼镜的危害

导语：感冒患者在选择感冒药时一定要留个心眼。因为目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、组胺拮抗剂等。对泪液分泌机能受阻的隐形...

2018-07-28

日常排毒方法有哪些

导语：如果身体毒素较多，可以每一个月进行1或2次的断食。断食期间只能喝水。尽量选择在休息日进行。早晨起床到夜晚入睡，都不要吃任何的食物，也不要涂抹任何的化妆品，...

2018-07-24

游泳耳朵进水的原因及处理方法

导语：由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓...

2018-07-18

排肝毒的日常方法

导语：按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青...

2018-07-16

如何有效保护自己的耳朵

导语：在出现耳朵进水的时候使用棉签就是一个比较好的方法，我们用柔软干净的细棉签、消毒的脱脂棉、或软性吸水纸卷成捻子，轻轻塞入耳朵，探入外耳道，捻子碰到水，从而...

2018-07-11

大腿根部放射性疼痛

大腿根部放射性疼痛是一个需要重视的问题，其实很多的男性往往不知不觉中感觉到自己的阴囊不仅仅隐隐作痛起来，而且甚至是一种大腿根部放射...

2018-07-04

餐后半小时养生注意事项

饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾玻如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化...

2018-07-04

治疗灰指甲的最好方法

提起灰指甲，相信很多人都是非常烦恼的事情，而且我们指甲的生长速度也比较慢，比如说手指甲生长的时间需要100天左右，而脚趾甲生长的时间...

2018-07-03

有效治疗毛囊炎的药膳

有一些朋友会突然在自己阴毛的根部发现一些疙瘩，但是大多数的朋友都不知道这些疙瘩是由于什么原因才长起来的，其实小编以前也有过同样的经历，长了这些疙瘩之后，摸上去还...

2018-06-27

如何有效排除体内毒素

人体60%-70%由水构成，水还可以帮助搬运体内的垃圾，其重要性不言而喻。每人每天应保证6~8杯水。对大部分健康人来说，判断你喝水够不够的标准之一就是：如果你每天小便的次...

2018-06-24

”中医”辨证治疗湿疹

很多的朋友可能有时候偶尔会在自己阴部发现一些疙瘩，但是大部分的朋友都不知道这是怎么一回事，甚至有些朋友可能会认为自己得了性病，还每天都非常的担忧，又觉得不好意思...

2018-06-11

治疗胆固醇的知识

胆固醇是我们生活当中比较常见的一种疾病，那么很多人对于胆固醇的治疗不是非常的了解，甚至有一部分的朋友在得了胆固醇之后，根本就不知道...

2018-06-04

什么是植物神经交感神经

植物神经和交感神经是我们平常的时候都比较容易听到的，但是很多的人都不知道植物神经或者交感神经的作用是什么，甚至不知道他们到底代表身...

2018-06-04

脖子上长痘痘的原因

炎热的夏日是导致痤疮多发的主要原因。夏天出油导致皮肤无法正常呼吸，油腻的皮肤就会引起心多的问题。本以为平时多加注意就不会引发痘痘，...

2018-05-27

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