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回南天“杀到” 祛湿少吃水果
“回南天”潮湿闷热,这在中医中是一种“湿邪”,会由皮肤侵犯至体内。……...
2012-03-10
哪些食物可让你应酬不醉酒
你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗?应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒,而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢,什么佐酒食物既能防醉...
2012-03-10
五健康技巧让你在外健康吃饭
没时间在家吃饭,在外面如何吃得更健康?营养专家陈允斌建议吃完水果,喝完汤,待汤激发出胃液易于消化时,接着吃菜。先吃凉菜中的蔬菜,再吃热菜中的蔬菜,吃肉,最后喝茶...
2012-03-10
六大常见蔬菜帮助你轻松抗菌
多吃蔬菜有益身体,有些蔬菜更可以帮助你轻轻松松杀菌。生姜、葱白、大蒜、马齿苋、平菇、包菜这六类常见蔬菜可以帮你忙。……...
2012-03-10
“吃春”秘诀 多吃甜少吃酸
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。春天人应该怎么吃?吃什么才最养生呢...
2012-03-10
错误吃鱼 会惹上致命疾病
话说“畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见,但食不得法,也会给人体健康造成危害,甚至惹上致命重疾。……...
2012-03-10
开车一族自备小零食防春困
自备一些刺激性的小零食,比如薄荷味比较浓的糖,或非常辛辣的食物,如果没有这些的话,嚼嚼口香糖也能缓解睡意。……...
2012-03-10
拒绝隔夜饭!OL学做健康便当
健康便当准则:饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。……...
2012-03-10
经期另类“挑食”养出好身体
月经期间注意自己的饮食结构,尽量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性强的食物,还要适量的运动来增强自己的体质,注意自己的睡眠质量。……...
2012-03-10
春季水果大餐让肌肤“吃”个够
把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间,吃水果能够达到最大的效益。……...
2012-03-10
饮食揭秘:红糖红枣补血误区
虽然说补血是女性美容养颜的头等大事,但是,我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦,并且这些错误是很多人都在重复的。……...
2012-03-10
14种食物两相大PK 哪种更有营养?
我们总希望吃进肚子里的是最好的食物。可是,到底什么对我们的健康最有利呢?近日,美国“读者文摘”网站总结了多位营养学家的研究,对同类食物家族中的“近亲”成员,作了...
2011-05-04
吃豆芽菜 可帮你治疗4种常见病
研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。……...
2011-05-04
常吃胡萝卜 能有效预防关节炎
经常有很多关节炎的患者为饮食吃什么而发愁,那究竟关节炎要吃什么才是最好的,关节炎饮食要注意点什么呢?……...
2011-05-04
当心!吃这6种食物会让你睡不着
失眠,有时候是由于饮食的原因,如果睡前饮食不当,可能造成失眠。中医提醒,睡前饮食合理方能健康。以下,为大家指出,6种让你失眠的食物,睡前多吃让你睡不着。……...
2011-05-04
细数身边常见的3种“长寿仙药”
总是在寻找长寿的秘密,可却不知道,我们身边就有最好的“长寿仙药”,那就是美容又能抗衰老的西红柿、给人体不断“充电”的大蒜,以及可以防治牙周病的红葡萄酒,下面跟着...
2011-05-04
这样吃 解决女人经期六大问题
每到经期,你总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。……...
2011-05-04
提醒!慎入腌菜致癌的4大误区
爱吃腌菜会致癌?是危言耸听还是确有其事?食品专家认为人们对于“腌菜致癌”的有四大误区,并非所有的腌菜都会有致癌的风险,只有腌制几天就食用的暴腌菜以及杂菌污染大、腌...
2011-05-04
吃喝两手抓 教你塑造高质量生活
当今社会,由于人们生活节奏越来越快,疾病也在悄悄向人们袭来,尤其是一些慢性疾病,看似没什么危害,却挥之不去,专家就此为你解读现在人怎样拥有高质量的生活,告别疾病...
2011-05-04
春夏吃这6种菜 不仅好吃还营养
春季是万物生长的季节,许多蔬菜可以说也是在这个季节最新鲜的。都说春季宜吃比较清淡的食物,那在春季应该吃哪些好吃又有营养的菜呢?……...
2011-05-04
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