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不同年龄男士的不同健身法

一、20岁左右。运动医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度...

2016-06-05

如何护理好你的眼睛

每天在电脑前工作3小时以上者，有90%的人眼睛都会有问题，例如干涩、疲劳、红肿等等。随着社会的进步，人类的日常工作已经离不开电脑，电脑就是一个对人类眼睛危害性最大的...

2016-05-31

头发未干就睡危害健康

现在很多的上班族，总有这么一个习惯：睡前洗头洗澡。当然，如果我们有足够的时间干了才去睡觉，那倒也是自在舒服，没病没灾。但是，往往现在的上班族加夜猫子，洗完头就已...

2016-05-26

预防各种辐射的方法

常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。对于和电脑朝夕相处的人们...

2016-05-22

草本养生止咳化痰知识

天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽，今天，特意教大家一些中药茶饮，让你轻松止咳化痰，达到健康养生的目的。 1、止咳化痰...

2016-05-04

夏季能用冰块治理的疾病

夏季，最想享受的就是凉快，就连生病也一样，最好是凉着治疗，那是最舒适不过的。 360度健康网运用冰块治理夏季各种易见...

2016-03-21

夏季最需预防的疾病

每个季节，都因为其气候的特点，会引发各种各样的疾病，进入夏季，肯定要慎防夏季的高发病啦！入夏之后，温度一路攀升，群众除了心里感受燥热以外，身体的某些部位也会被...

2016-03-21

夏季最需预防的病

身体的养生，要随着季节的变化而有异，为了让自己的身体长期保持一个健康的状态，每个季节的特点都要关注。据美国MSN站点近日报道，盛夏季节，有5个与之相关的健康异常需...

2016-03-17

阴阳不调易令人上火

太阳当空照，感激就像被火烧一样，为了让自己的身体不易上火，大家一定要做好预防措施。夏天，天气炎热、干燥，不但轻易让人产生烦躁不安的心情，并且身体会呈现各种反抗...

2016-03-14

预防中暑的措施

气温高，长时间在户外工作的朋友们需要注意了，一定要好好地做好预防中暑的措施才行。夏季气候炎热，人易心烦不安，倦怠乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏...

2016-02-13

盛夏享受清凉的方法

空调啊，空调，这好像是现代人寻找凉快最直接、方便的方法了。炎热夏日，群众都中意在有空调的地方办公、学习、日常。许多人为了通风还在空调房里开电扇，但随之而来的空...

2016-02-01

如何午睡更科学、更健康

虽然说春天睡意绵绵，其实夏天想睡觉的生理需求，也是挺高的。夏季正午时分，烈日当头，太阳像火球一样灼热，因为四周环境气温高，表皮的血管往往轻易扩张，血液好多集中...

2016-01-29

睡眠过少的危害

社会上各种压力接踵而至，很多人都被压力压得透不过气来。失眠也就成了很多人的通...

2016-01-26

如何预防夏季心脏病

今天下午又继续昨天的天气，所以又来了一场大雨。打着雷的雨正式夏季的先兆，昨天是夏至，也证明了夏天的真正到来！近日天气闷热，急性心梗、心绞痛等心脏病病者突出递增...

2015-12-16

冬病夏治的疾病有哪些

在疾病的分类中，有相当一部分是有季节之分的，但在把握治疗的最佳时机是，却不一定是疾病病发的高峰期。夏季轻易诱发风湿性病态，听起来不大可能。但是，笔者从采访中得...

2015-12-15

夏季如何预防中风

夏季，要安全渡过，在各方面都不能马虎，各种疾病的预防一定要做足。在重庆参加国内医师协会第３届神经内科医师大会的PRO医师指出，现在临床中风病者呈现年轻化趋势，30多...

2015-12-13

为何吃水果比喝果汁好

糖尿病不会让你马上送命，但却又会让你一生诸多顾忌，不能吃这个，不能吃那个.... 据英国《每日邮报》24日报道，科学家们经过研究了解，天天饮用果汁，可致使患糖尿病的概...

2015-11-20

熬夜者：如何预防带状疱疹

世界杯的八分之一决赛正如火如荼地进行着，今年的世界杯月，又是所有热爱足球的男生专属月。球是好看，有时候的熬夜也是值得的，但身子一定不能倒哦。熬夜看球，你熬得过...

2015-11-10

午睡后眼红是病吗

眼睛不仅是心灵的窗口，也是某些疾病的窗口之一，透过观看眼睛的异常，就能及时地发现某些疾病的先兆。近段时间午睡起来后，眼部总是发红，起初认为是疲惫引发的，不料却...

2015-11-05

是什么原因诱发结石的

现代，患有结石的朋友越来越多，很多人都在疑惑，究竟是什么原因诱发结石的呢？今天就跟大家探讨一下。近日，在2010年广东省上尿路结石微创治理研讨会上，广东省医学会泌...

2015-10-23

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