世界杯的八分之一决赛正如火如荼地进行着，今年的世界杯月，又是所有热爱足球的男生专属月。球是好看，有时候的熬夜也是值得的，但身子一定不能倒哦。360度健康网
熬夜看球，你熬得过去，表皮熬得过去吗？这但是让长期潜伏的毒素乘反抗力差之危凸显的好时机。熬夜让人反抗力降到，这会让身体隐藏的毒素“被激活”，广东人俗称的“生蛇”——带状疱疹也是这么一种病。
广州市中医医院表皮科医师曲永彬近段时间接诊了1个病患，可谓带状疱疹的发作经典。29岁的李先生是位项目经理，平日经常陪客户吃饭、喝酒、唱K，是位标尺的“夜游族”，世界杯开打后，他更是做好了熬夜的预备。可近来他却呈现了右下肢痛楚，一开始请人按摩不见效，过了两天，痛楚没有缓冲，痛楚部位还呈现了红斑、水疱，呈条带状，表皮科体检了解正是“带状疱疹”。
曲永彬说，带状疱疹由一种叫“水痘-带状疱疹”的毒素导致，平常时候它默默潜伏体内，可假如你常熬夜就正中它下怀。长时间熬夜会引发神经和内分泌调节紊乱，致使机体抵御疾病的能力降到，这时毒素可能被激活，好多复制，导致疱疹“杯具”。
这种名叫“水痘-带状疱疹”的毒素由吸气道传染侵入体内，首先导致水痘。但水痘康复好了，毒素却没有随之击退，它持久地潜伏在神经节细胞中，就等你抵御疾病的能力降到。
那么没得过水痘将来就不会得带状疱疹？这也不务必，毒素量小或特征稍微，可能不发水痘，但毒素还是存在。
好在即使当下痛楚难忍，这病不难治。等病康复后，病者可获得对该毒素的终身免疫，很少再次发病。但那种剧烈的顽固的神经痛，常持续数月或更久。曲永彬SHOW，30％～50％病者在表皮损害消退后会遗留痛楚。
熬夜族，增强反抗力
除熬夜外，身体疲惫，感冒，女性在月经期反抗力也相对低下。但有时熬夜无可不用又该如何呢？曲永彬提示，熬夜族就更应该重视日常品质和日常持续健康。
防熬夜“上虚火”
对策：菊花10g，金银花10，西洋参10g，泡水来饮。有滋阴益气，清热平肝的功能，能防治“上火”，防治产生带状疱疹。
常熬夜强化反抗力
对策：足三里、三阴交也是增强反抗力的易见穴位，男女老少可常捶打。取穴方法：足三里穴（膝盖骨外侧的1个小坑，这个坑为膝眼，然后把中指的指根放在膝眼上，中指尖按住的地方再往前一点点就为足三里）。三阴交在内踝上三寸（四横指），凹陷中。
织梦好，好织梦p织梦好，好织梦分页标题织梦好，好织梦e织梦好，好织梦常熬夜减困倦
对策：平素脾胃不好，常腹泻、困倦的人可选取薏仁30g，山药15g，赤小豆10g，煲水或煲汤饮，起到健脾祛湿的用处，完善机体抵御疾病的能力，防治带状疱疹。
