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老寒腿有什么注意事项

大家在生活中应该都听说过老寒腿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟老寒腿是可以自愈的吗，以及老寒腿的主要原因是什么呢、如果你也想知道我们就一起来学习吧。 ...

2020-10-14

昼夜温差大春季养生重在“防”

春回大地，万物复苏,生机勃勃,自然界阳气开始升发,一片欣欣向荣的景象，但是由于春天处于寒温交替之际,气候变化无常,忽寒忽暖,或阳光明媚,和风送暖,或阴雨连绵,寒气袭人。...

2020-10-09

电脑族要防４种痛

如今，人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。然而，美国《医药日报》4月22日载文指出，整天用电脑会带来多种疾...

2020-10-05

饭前午睡解春困

进入春季后，随着气温升高，身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，开始出现乏力、嗜睡、精神不佳等状态，这就是俗称的春困。春困是因为季节交换，给人们带来的...

2020-10-02

春季办公室午睡5妙招

天气渐暖，春季正是容易犯困的时节，很多上班族午休时都忍不住打个盹儿。午睡也有讲究，睡得不好，可能一下午都无精打采，以下几个招数可助您提高午睡质量。 1、饭后15...

2020-10-01

久站和过度运动可致足底疾病

久站和过度运动可致足底疾病足底筋膜炎应叫跖腱膜炎。跖腱膜是足底筋膜的浅层部分，和手掌腱膜相似，起自跟骨内侧结节，向前分为五束，分别止于跖趾关节底侧皮肤、趾屈肌...

2020-09-24

边走边吃早餐有什么危害

生活节奏越来越快，很多白领上班匆匆忙忙，为了节省时间，边走边吃早餐，这对身体很不好的，尤其是对胃的危害是相当大的。有人说“边走边吃，活不到九十九”。为了自己的身...

2020-09-22

夏季吃辣椒有哪些好处

辣椒，是一款比较常见的蔬菜，而在夏季的时候吃辣椒是一个很不错的选择，那么在夏季的时候吃辣椒有哪些好处呢?下面一起来看看吧。助消化吃辣椒可以助消化是因为当我们吃...

2020-09-20

上班族犯困克星

每天忙碌的生活让很多上班族疲惫不堪，加上冬季寒冷的气息，很多人都想在被窝里多待一下，结果上班就更没精神，怎么办？别担心，今天小编就和大家分享提神食物都有...

2020-09-16

久坐的危害，并非耸人听闻

久坐，对健康构成的威胁，其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示，即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害。你有统计过，一...

2020-09-05

蔬菜之王，抗癌第二

白菜是南北方一种极其普通的蔬菜。别看它普通，却是大有说道，营养方面，其中：维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量比黄瓜高1.8倍...

2020-08-30

秋日多吃些白萝卜

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。在日本，白萝卜一年四季被摆放在超市最醒目的位置，都是带着翠绿且长的叶子整根卖。由于连根带叶太长，所以在付款...

2020-08-29

每天吃一根香蕉，有助预防心脏病和中风

人们常说：一日一苹果，医生远离我。美国亚拉巴马大学一项最新研究显示，每天吃一根香蕉或一个牛油果有助预防心脏病和中风。先前有研究显示，动脉硬化提升人心脏病发作和...

2020-08-16

夏季水分消耗大应科学补液

踏入暑假，不少家庭都出外游玩。夏季高温，户外的运动过程更需要补充液体，但是怎么补充也有讲究。下面我们就来说说运动后要怎么补充液体才科学。夏季水分消耗大应科学补...

2020-08-12

大暑节气的饮食原则

今天是夏季节气里的大暑，在这个时候吃什么好呢？大暑节气时和其他节气的饮食会有所差别，所以需要区别对待。在这里，为大家支支招，介绍一下大暑节气里应该怎么吃，千万别...

2020-08-10

怎么喝水利于身体健康

人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，...

2020-07-30

每天倒立多久能养颜？

在生活中，很多人都会有倒置的习惯，一开始做倒车，就会觉得头疼，这一次需要做柔软的垫子，另外，倒置时要非常专注，为了发挥倒置的作用，并掌握正确的方法，特别是注意安...

2020-07-23

如何在使用电脑的时候保护眼睛

眼睛是我们的重要人体部位，长时间使用会对我们的眼睛造成一定的伤害。但由于工作关系我们每天都必须面对电脑，那么我们如何在使用电脑的时候保护我们的眼睛呢…… 多吃猕...

2020-07-22

在秋冬季节如何让你的手保持嫩滑

秋冬气候比其他季节要干燥的多，一到了冬天感觉手都不是自己的。摸什么东西好像都隔了一层东西一样，特别的不舒服，严重者甚至手部皮肤已经干裂。那么在秋冬季节如何让你的...

2020-07-19

腿抽筋了应该怎么办

抽筋通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。那么腿抽筋了应该怎么办?本...

2020-07-15

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