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宅出健康的秘诀

运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之衰退。通过摩擦按摩，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。...

2017-04-13

熨目转睛，是护眼的良方

熨目转睛法将保健与美容相结合，在掌心的温热和眼球的转动伸拉中，眼部代谢加快，供养改善，不但可以缓解眼疲劳，还能促进眼部周围的血液循环，改善眼皮松弛、眼袋隆起等症...

2017-04-08

“最伤肾”的行为

工作忙起来，很多人也顾不上喝水。喝水不足，尿量自然会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。...

2017-04-04

泡脚用的容器以木盆为好

泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。...

2017-04-01

吃完补药后需要注意什么？

需要补气的人，本身就少气懒动，如果剧烈运动，反而会耗气。但适当运动，能调节身体里的气息和循环，使气通达全身，促进补气效果。这时选择的运动要以柔和为主，而且要做到...

2017-03-30

关于健康和卫生的知识

娱乐是一种积极的休息方法，如到公共娱乐场所看电影，看演出，到卡拉OK舞厅等，这些活动可以消除大脑疲劳，使精神轻松。但晚上娱乐的时间不能过长，以免影响睡眠。...

2017-03-25

防治疼痛的小方法

操作者左手按住患者头部，右手按住下颌，轻轻转动摇晃患者头部，使之向未落枕的一侧转动，待其回转时，稍用力协助患者将头部扭向一直不敢扭转的落枕一方，即可治愈。...

2017-03-19

冷敷及热敷的区别

热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生饥消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。...

2017-03-12

美白牙齿的妙招

如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。...

2017-03-05

服药使用水或是白开水的原因

药物和水以外的饮料搭配服用的话，药效不但会消失。有时候它还会转变成“毒药”。尤其是如果没有经过医生提示的话，请一定要使用水或是白开水来服用药物。...

2017-02-17

吃药能够抽烟吗？

没想到吧，举例来说，像口服避孕药就是其中一种。常抽烟的人若是吃了避孕药之后，就会导致药效增强，引起心肌梗塞，或者提高罹患脑中风的几率。...

2017-02-17

吃药可以喝酒吗？

听到这么多和酒一起服用后产生的后遗症，是不是很令你担心，其实酒本身并没有对身体有多大害处，但服药时还是要特别注意控制喝酒的量，当然，最好就是先戒酒啰。...

2017-02-12

施行氧气疗法的步骤

在家中，氧气通常是由面罩或专管供给受照料者的。氧气是颇大的压力缩压于气筒内，因此，气筒上装有一个特别和活门（减压活门），可以防止气体流出太快。...

2017-01-21

让你的牙齿更白的方法

把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。...

2017-01-18

如何从指甲形状看个性和疾病

你有看过自己的指甲形状吗？其实从指甲的形状也能看出自己的性格特色，那么如何从指甲形状看个性和疾病呢？...

2017-01-14

多喝热水的7大好处

有些人会不喜欢喝热水，习惯喝凉白开，认为这样才是最有益健康的。其实，多喝热水会有你意想不到的好处哦。今天，就来为大家介绍一下日常多喝热水的7大好处，千万别错过了...

2017-01-10

冬季慎防肺炎

冬天的气息越来越浓了，可是这样的天气对我们的健康非常的不利，人的呼吸道最容易受到气候变化的影响，因此，这样的气温变化势必会影响到我们的肺，那我们如何预防肺炎和早...

2017-01-07

敷料需要注意什么

敷料应有吸水能力。如被弄湿时，应立即更换。敷料应直接放在伤口上，切忌放在他处，然后移到伤口上。敷料应要完全遮盖伤口，并且还要超出伤口周围至少2 5厘米（cm）。...

2017-01-01

发炎与感染的分别

避免患处受压，影响血液循环。用无菌技术清洗伤口，并用敷料遮盖患处。用手跪枕头承托伤肢，以减轻肿胀和痛楚施行热敷可减轻痛楚及使用患处血液流量增加，使感染局部化。...

2017-01-01

酒精擦浴降温法

高热寒战或伴出汗的小儿，一般不宜用酒精擦裕因寒战时皮肤毛细血管处于收缩状态，散热少，如再用冷酒精刺激会使血管更加收缩，皮肤血流量减少，从而妨碍体内热量的散发。...

2016-12-27

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