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抗氧化食物top3

No. 1 番茄抗氧化能力最强的食物就是番茄，这是因为番茄中含有丰富的茄红素。茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗机。而茄红素是令番茄红得鲜艳...

2020-06-01

晚餐怎么吃瘦身

大家一定都听过正常的一日饮食法子是：早餐吃的饱，午餐吃的巧，晚餐吃的少。对于现代人而言，白天的时候，只要你不特别吃零食、或者是过多甜点，其实早餐和午餐，是不大容...

2020-05-23

有助瘦腿的几种食疗

姜汁菠菜原料：菠菜500克，生姜1块，老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。制法： 1、将菠菜择洗干净，去老根留红头，切成长段，在沸水中咯烫，捞出过凉，沥干水分，放入盘...

2020-05-17

喝绿茶的好处

饮茶文化是中华民族很重要的一种文化，绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。绿茶为什么那么受欢迎呢，想想也知道，因为喝绿茶对我们的健康有很多好处，那么喝绿茶有什么好处呢...

2020-05-01

普洱茶美肤秘密

普洱茶由于茶树品种稀少(有的普洱茶是用千年古茶树采摘的茶叶炮制)，制作工艺独特，再加上需要陈放一段时间发酵后，方才饮用，诸多“神秘”因素，致使饮用普洱茶后可获得神...

2020-04-25

哪些水果有利于抗晒

炎炎的夏天紫外线是最强烈的季节，如果不做好防晒工作的话，就容易导致皮肤晒黑，平时出门的时除了涂抹防晒霜、打遮阳伞之外，也可以多吃一些水果有利于防晒。哪些水果有...

2020-04-14

桃花美容又治便秘

姹紫嫣红的桃花，不仅可供观赏，而且也是一味良药。桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素、维生素A、B、C等成分，味苦性平，无毒，治病疗疾，内外咸宜。桃花又是美容...

2020-04-02

黄芪红糖粥

黄芪红糖粥：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加...

2020-03-26

十大中医美容偏方

美容偏方：健脾消斑粥山药30克，莲子、红小豆各15克，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，加水煎沸40分钟后，加入粳米100克煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾去...

2020-03-04

中药美容并非百利无弊

珍珠、何首乌、阿胶、芦荟等中药各有副作用，使用不当会有反效果。看完《大宅门》、《神医喜来乐》之后，不少人对中医药产生了兴趣，有人甚至在网上搜些中药美容帖子来尝...

2020-02-24

红茶和绿茶哪个好

红茶和绿茶是日常生活中极其常见的茶，很多人家中都会必备有这种茶，而且这两种茶不仅味道可口，里面所含有的物质也非常有营养，它的营养物质更是多种多样对人体的功效非常...

2020-02-15

怎样用鸡蛋美白祛斑

一只小小的鸡蛋，却蕴含着祛斑美容的大力量，我们来学学怎样用鸡蛋美白祛斑吧。 1.醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中...

2020-02-04

薏米的美肤功效

很多时候，小材料只要稍加利用，就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝贝——薏米，它看似不起眼，却是著名的KOES雪肌精的主打成分，有着...

2020-01-30

女生熬夜后如何护肤

熬夜是很多女性都会有的，工作的原因，家庭的原因，尤其是带小孩的朋友，根本就没有个睡觉的准点了。那你知道女生熬夜后如何护肤吗?女生熬夜的话会对身体有什么样的坏处呢...

2019-11-26

皮肤不好吃什么食物改善？

每个女性都希望有水嫩光滑的肌肤，白皙、美丽、润泽的皮肤会让你变得更加自信。那么，日常生活中，吃什么对皮肤好呢？我们现在很多人都会追求美丽的容颜以及健康的身体,而...

2019-11-25

女人喝什么果汁美容养颜？

美容护肤对于爱美的女性朋友来说是头等大事，说到护肤相信很多人首先想到的就是一些昂贵的品牌护肤品。虽然护肤品具有良好的保养肌肤的功效，但这种方式不仅成本高，而且也...

2019-11-25

吃什么豆制品可以美白?

俗话说“一白遮百丑”，这句话一点也不错。相信很多女性朋友都在美白的路上付出过不少努力，有的办法有效果，有的办法却效果不佳。下面小编告诉大家日常生活中的一个小妙招...

2019-11-24

喝蜂蜜水的好处

蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分。 1、蜂蜜中含大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不...

2019-11-23

百香果怎么吃能减肥

本文介绍了百香果怎么吃、百香果怎么吃能减肥、一天吃几个百香果比较合适、百香果有什么禁忌、百香果怎么吃最有营养、百香果怎么吃排毒最快、百香果的食用价值、百香果的做...

2019-11-10

饮食习惯对人体钙含量相当重要

日常生活中，如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，而不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧，...

2019-10-26

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