每个女人都爱美，天天都期望把本身装束的漂优美亮再出门，在大巷上一路“飘香”，回头率120%。美的技巧良多，除了化装以外，还有饮食等方法。另外，雌激素对女人也无比次要，其可以使女人皮肤柔嫩、精细，是维系女人第二特色的次要要素。但跟着时间的推移，雌激素分泌量增加，此时也就该当多留心补充雌激素了。360度健康网
【豆浆】天天一杯浓豆浆
女人该当从年轻时就器严重豆类食品的补充，进入25岁之后，天天应保障一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，由于大豆对雌激素的补充不能够有及时表示进去，所以，大豆的补充应及早末尾。
【蜂王浆】服用或涂抹鲜活蜂王浆
进入更年后期的女人天天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。由于蜂王浆有补水的作用，所以不妨在成分复杂的护肤品中天天参与黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不但补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
【DIY饮品】便宜饮品补充雌激素
当更年期的后期症状涌现时，用当归煎水，天天10克左右，当茶一样饮用，可以清晰地改动雌激素增加带来的症状。另外，用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入35岁时末尾饮用，当成天天必喝的茶，循序渐进，也可补充仓皇增加的雌激素。
