百香果怎么吃能减肥

1、切开，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后就这样吃。百香果直接吃是酸酸的。

2、刮出果肉和籽，加适量的糖、蜂蜜和水搅拌做成果汁，也可以把以上原料再加点冰块放入搅拌机中做成果汁，风味更佳。

3、刮出的果肉和籽混着蜂蜜抹涂在蛋糕和面包上，酸酸甜甜比一般果酱要好吃得多。

4，切开两半放入杯中，加入沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟左右饮用。

5、刮出果肉和籽，放入杯中，加入可乐雪碧，有点冰块就更好。

6、留下的果壳也是大有用处的，可以用来泡酒或泡茶，做焖、烩、炖菜是放点果壳也是别有一番风味。

1、直接吃，然后用刀子切开百香果，把百香果的肉和籽都刮下来，然后把白糖或者是蜂蜜放半勺进去，直接把百香果吃了，咬百香果的那个籽，然后那个籽是特别脆的。

2、百香果蜂蜜茶，用刀子把百香果对着切开，然后用勺子把百香果里面的百香果籽和汁水舀在杯子里面，再在杯子里面加入一些蜂蜜，不要用开水直接去烫，不然蜂蜜就会失去营养，搅拌均匀之后撒上薄荷叶，然后加入一些温开水。

3、也可用做果酱；4、也可以制作果汁儿，用百香果、柠檬搅拌一起制作果汁。以上的四种方法都可以用作减肥。

如果想用百香果来减肥，那么一天大概吃2~3个就可以，百香果有非常高的营养价值，而且营养很丰富，可以帮助我们起到很好的减肥的效果，但如果吃了太多的百香果，对我们的身体也会有不好的影响，因此吃百香果减肥也要注意适量，百香果虽然很好吃，而且也有很多功效和作用，但还是要适量的吃，毕竟任何食物都不能无限度的吃，有专家说，一天吃3个左右的百香果，对我们身体是没有伤害的，而且除此之外百香果还有消炎止痛，活血强身，降脂降压，滋阴补肾，提神醒酒，排毒养颜等一系列的作用。