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多功效营养蔬菜推荐

红柿子椒 1个红柿子椒中所含的能增强免疫功能的维生素C是美国科学院提出的每日建议摄入量的250%。吃法：将其剁碎，与芹菜拌在一起，然后浇上橄榄油和醋。每100克含胡萝卜...

2021-04-13

营养和保养的关系

皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性是每个人的梦想肌肤。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的...

2021-04-05

反季节蔬果营养价值不如应季蔬果高

随着科技的发展以及栽培技术、运输能力的不断提高，如今几乎所有的蔬菜和水果都能够让人们在一年四季大饱口福，不过营养专家建议人们，最好还是吃应季蔬菜和水果。因为反季...

2021-02-27

从头到脚的营养

美丽与健康是女人永恒的追求。然而忙忙碌碌的现代化生活使人们行色匆匆，无暇他顾。怎样才能保持健康与美丽？下面就给女性朋友推荐一些食物，让大家获得从头到脚的营养...

2021-02-24

营养专家如何解析

生活中的饮品有很多，其中豆浆、牛奶、羊奶等最为普遍，豆浆中含有的雌性激素有益于女性，牛奶和羊奶中都含钙，对身体健康有着重要的影响。但具体来分析，到底是常...

2021-02-12

常温奶高温灭菌营养流失多

常温奶高温灭菌营养流失多在最近举行的一次奶业高端论坛上，专家再次讨论了巴氏奶的问题。据广州奶业协会理事长王丁棉介绍，巴氏鲜奶采用巴氏低温杀菌工艺，其优点...

2021-02-02

开心果的营养价值

开心果是一种健康的干果，主产于叙利亚、伊朗、南欧、新疆等地，我们虽然常吃，但它的营养价值你知道吗？开心果含有多种营养素和矿物质，能补充人体所需的热量，秋冬食用还...

2021-01-28

营养菜谱做法大全

菌香白玉鲍原料：活鲍鱼4只，鲜茶树菇、白玉菇各50克，青红椒条各10克。调料：盐两克，葱、姜末共10克，料酒10克，酱油5克，鱼露6克，味精2克。做法： 1.活鲍鱼去壳，取...

2021-01-20

鱼里面有什么营养

在日常生活中我们常常将鱼作为饭桌上的菜肴,因为它烹调方式多样,美味而且营养丰富。那么鱼里面有什么营养呢?下面我们一起来了解一下。 1、鱼含有多种维生素和脂肪酸鱼肉还...

2020-12-17

营养常识：红皮鸡蛋营养高

红皮鸡蛋营养高红皮蛋的鸡体型稍大一些，吃得也多，这才是红皮蛋价格稍高的原因，并不是营养成分高。水煮蔬菜更健康将一些富含水溶性维生素（如维生素C、叶酸）的食物丢...

2020-12-17

红豆补心不同的种类营养不同

夏天，各种新鲜的水果和蔬菜上市，这使得人们经常忽视豆类的存在。其实很多豆子都是夏天成熟的，不同的种类营养不同，对夏天的养生有着特殊的作用。豆类是豆科植物的种子，...

2020-12-03

秋天吃茄子，营养又健康

茄子相信大家都不陌生，但是大家又未必熟悉，下面就由小编给大家介绍一下茄子的妙用。立秋之后，天气逐渐干燥，加上“秋老虎”的余威，很多人在这时会出现上火的症状。所...

2020-11-04

有营养价值的食物有哪些

世界上有成千上万的食材,每一种食材都多多少少的可以给我们的身体提供营养,但是食物与食物之间,其营养价值是不一样的。那么有营养价值的食物有哪些呢? 蜂王浆富含高蛋白、...

2020-12-07

牛肉到底有些什么营养

牛肉可以说是中国人最常吃的红肉之一，食用量仅次于猪肉，都说牛肉有营养，营养价值高，但真要你说一说牛肉有哪些营养，可能很多人只知道比如蛋白质含量高而脂肪少，其他更...

2020-09-04

9种吃法让营养流失

你知道吗?即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。《生命时报》采访权威营养专家，帮你揪出偷走营养的神秘大盗。受访专家：中国人民解...

2020-09-01

南瓜子的营养价值

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。南瓜子...

2020-09-02

枣的营养特点

枣是秋季应季水果，而且营养丰富，在人们心中是秋季进补佳品。现有研究发现，全世界约有枣属植物170种，12变种，其中我国有枣属植物14种，9个变种，我国比较有名的有鸡蛋...

2020-08-30

吃香蕉的禁忌

香蕉营养丰富，香甜可口，是老少咸宜的水果。身为吃货的你，或许总会想着如何五花八门地搭配香蕉的吃法，让自己吃得更开心和满足。可是吃香蕉的时候，你会不会一不小心就搭...

2020-08-29

人们常吃的海鲜到底有什么营养

海鲜营养丰富，研究发现，每周吃一次海鲜，心脏病危险减半。人们常吃的海鲜到底有什么营养?下面一一为你解答…… 现在，农作物是成熟期，海鲜的成熟期也到了。海中生物一般...

2020-08-21

虾皮的营养价值

虾皮有钙库的美称，含有丰富的蛋白质及矿物质，经常吃虾皮能够满足人体对钙质的需求，吃虾皮的人很多，但是很少人知道虾皮和这些食物一起吃的话会产生砒霜成分，吃多...

2020-08-16

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