营养_360度健康网，最全面的健康资讯网

不同年龄段的人，吃什么食物较好

每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。 20岁少吃加工食物 20岁的年纪身体机能活跃...

2019-10-25

经期吃什么既可以减轻痛苦

不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，放松心情，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日子呢？补充蛋白质和铁元素蛋白质和铁的流失，会让女性...

2019-08-19

苹果主要营养成分

苹果主要营养成分热量52 (千卡)B1硫胺素0.06 (毫克)CA钙4 (毫克) 蛋白质0.2 (克)B2核黄素0.02 (毫克)MG镁4 (毫克) 脂肪0.2 (克)B5烟酸0.2 (毫克)FE铁0.6 (毫克) 碳水化...

2019-08-15

苹果的营养有哪些

苹果的营养有哪些苹果中含有糖类、蛋白质、果胶、脂肪、粗纤维及多种维生素，还含有胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁、钾、锌、铜、钠、镁等30多种人体所必需的营养物质。苹果...

2019-08-14

葡萄的功效和作用

葡萄的功效和作用众所周知，葡萄的营养价值很高。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰...

2019-08-10

吃花生会过敏吗

吃花生会过敏吗花生也会引起过敏。接触或食入花生后出现过敏反应并不是一件新鲜事，在北美和欧洲等国家，分别有1%和0.5%的儿童及成人对花生过敏。甚至有的超过敏人群在食...

2019-08-04

夏天适合吃什么蔬菜

夏天适合吃什么蔬菜 1、四季豆四季豆是餐桌上的“常客”，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K。男科医院在线咨询专家研究表明，维生素K能增加骨质疏...

2019-08-06

鸭汁的营养价值

鸭汁的营养价值鸭子是我们日常生活中很常食用的家禽之一，鸭肉酥软成丝，做法多样。日常佳肴中鸭子可以采用炒、扒、烤、炸等方法制作。今天给大家讲的是作鸭汤处理，我们...

2019-08-08

芦荟的吃法

芦荟的吃法芦荟的食用方法很多，主要有下列9类： 1、生吃：割取新鲜叶片，洗净后，削去叶缘齿刺，连皮吃或削去皮吃。 2、芦荟饮料：新鲜叶榨汁，或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁...

2019-08-06

丝瓜功效和作用有哪些

丝瓜功效和作用有哪些 1. 抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。 2. 健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有...

2019-08-03

竹笋食用方法

竹笋食用方法 1、凉拌竹笋健康功效:竹笋:和胃、利水、益气; 1.1、准备材料; 1.2、竹笋切片,姜、蒜、葱切切粒,小米椒切段; 1.3、竹笋开水下锅煮5分钟,捞起控干水分; 1.4、...

2019-08-09

豆角的做法大全

豆角的做法大全豆角的做法大全有哪些?哪里可以学到豆角的做法?豆角，别名长角豆、带豆、裙带豆。豆角也叫做豇豆。嫩豆角肉质肥厚，炒食脆嫩，可以凉拌也可以腌泡。豆...

2019-07-16

杏的药用价值

杏的药用价值 1、咳嗽寒热。用杏仁半两，去皮尖，在童便中浸七日，取出，温水淘洗，研如泥，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下。 2、上气喘急。有杏仁、桃仁各半两，去...

2019-07-21

竹笋做法大全

竹笋做法大全竹笋排骨汤材料: 排骨250公克，竹笋150公克，水1000cc，姜片少许，盐1公克，鸡精粉1小匙做法 : 1、将竹笋洗净切片，备用;排骨洗净后干水份，备用。 2、起...

2019-07-25

哪种辣椒最营养

哪种辣椒最营养辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等区别，还是吃鲜辣椒更好。因为鲜辣椒不但能调味，营养素也更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣...

2019-07-12

南瓜与什么食物相克

南瓜与什么食物相克南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹...

2019-07-04

桂圆的吃法

桂圆的吃法 1、可以直接泡水喝。 2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水。 3、桂圆炖鸡肉养血益颜。用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉...

2019-07-13

魔芋食用方法

魔芋食用方法魔芋烧鸭原料：魔芋2个，鸭子1只、绍酒、食用盐、酱油、味精、嫩美、胡椒粉、蒜片等适量。制法：将魔芋切成5厘米长，1.3厘米宽的条，与茶叶(装布袋中)一道...

2019-07-16

猕猴桃做法

猕猴桃做法猕猴桃生食【做法】：①取猕猴桃洗净，一切两半，用小勺挖果肉吃。吃得干净，不浪费，是边听音乐，边享用的感觉。 ②猕猴桃洗净，去皮切块，用牙签叉食。多用...

2019-07-04

吃苹果的适用人群

吃苹果的适用人群一般人群均可食用，包括孕妇、产妇、哺乳女性、宝宝在内的特殊人群均可食用。孕妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应和缓解便秘。不宜人群 1、溃疡性结肠炎的...

2019-07-03

共12页/222条

首页

末页

今日头条

海参的功效

每日精选

猜你喜欢