4、幸福不是短暂的愉悦
有些人会问：“我怎么才会幸福?”对马丁·塞利格曼传授来说，这是一个不对的题目，由于假如咱们不能别离愉悦和称心，咱们就会彻底依靠捷径，去寻求保留中等闲失去的愉悦。愉悦是即时的，来自感官，并且是暂时的。一旦内在刺激消逝，它们便很快随着褪去，并且咱们会对这些感觉爆发“习气化”效应，当前就必要有更强、更多的刺激本领带来雷同程度的愉悦。
咱们都显明不是要暂时的幸福感，真正的幸福感必需来自自己的奋力。但是人类却发明了很多捷径去取得暂时性的感官愉悦：毒品、巧克力、肉欲、购物以及电视等。
