谁都会有老的一天，但并不是发现自己身上出现老人斑，就不得不承认自己老啦。
夏天已逼近，长了老年斑的朋友们得做好防晒，不用被炽热的阳光反复暴晒，不然轻易导致日光性角化病。360度健康网“老年斑”实际是一种由脂褐色素构成的色素斑，因常呈现时老年人身上，又被称为老年斑，实际，这是一种误称。部分年轻人也会生“老年斑”，佛山市第２人民医院表皮科主任谭德友说，这种色素斑是由身体细胞在代谢过程中，积累起来的有毒或无毒的废料，跟身体免疫效果、代谢能力密切相关。
长“老年斑”不代表衰老
老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑块或斑点，扁平或稍稍隆起，不痛也不痒，斑点或斑块大小、多少不一，有的直径可达2～3厘米，有部分会慢慢长大或者颜色会加深。除面部外，手背、小腿、足背、躯干上也常可见到它的踪迹。老年斑的形成机理说法好多，医学界普遍认可的是认为与细胞代谢机能减退相关。
“并不是老人务必会生老年斑，也不是生了老年斑就代表老了。”谭德友说。易见年纪轻轻又得了“老年斑”的人感叹“开始老了”，这是错误的看法。老年斑即使多长在老人身上，年轻人也会因为先天遗传、过多紫外线照射得“老年斑”。
“老年斑”最怕晒
长老年斑虽对健康没什么不良危害，但却不能被烈日反复暴晒，免得发展为另一种表皮病“日光性角化病”，这种病态具有较高的癌变率，是公认的癌前期病变。告诫老年斑病者：炎热的夏天出门带好防晒工具，或者穿上长袖衣服，应该避免降到紫外线照射，这是最好的防治方法。
长了老年斑后，1个大异常是不美观，看着似乎真的开始衰老了一样。能不能消掉呢？谭德友说，已经长了的老年斑只能用激光去斑消灭。但是，提示病者多吃富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，慢慢能够使斑块停止生长，或者使其生长快慢变慢。
此外，美国PRO医师访问，演员和歌唱家的老年斑产生要比普通人晚8～10年之久，这得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，提示你进餐时细嚼慢咽，以完善面部血液循环和表皮代谢，从而推迟老年斑的到来。
