先来说说防水，有部分人用纸巾、棉花塞住耳朵防水的方法，佛山市第１人民医院耳鼻喉科副主任医师梁海荣说这些方法统统无效，因为，纸巾、棉花进水一样会膨胀，根本封不住耳道，使它不接触水。用耳塞的话，假如太硬一样会引发耳朵痛楚；假如太小，游泳中轻易脱落。 织梦内容管理系统
应对方法：游泳前，把耳朵内的耵聍(耳屎)取出，不这样的话泡涨后轻易引发痛楚发炎，尤甚把耳道堵塞，置成听力降到。另外注重跳水的姿势，假如直接侧身入水，会使耳朵直接受水拍击，鼓膜则轻易裂开、穿孔。因此，跳水要确保正面入水，并且动作稍微快一点。 织梦好，好织梦
耳朵入水滴点硼酸酒精
游泳时很难不用耳朵入水，而游泳池水含有好多细菌，假如不准时处置，细菌借助潮湿的环境繁殖起来，可能就会引发耳部湿疹、霉菌性传染（外耳道炎）。因此，下完水后，要准时处置耳部积水。
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应对方法：可令用消毒棉签轻轻绕耳朵一周，把水吸干。再滴点硼酸酒精（药店有售）到耳道内，让酒精挥发，带走耳道内的水分。如用棉花棒吸水，只要持续用力不用太猛，伸入别太深，通常不会有异常。
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游泳前后要补水 dedecms.com
游泳运动后，群众常感到口渴，这是因为游泳换气时，常常用嘴吸气，置成口水量降到，口腔发干、发黏、咽喉干燥。另外，游泳时吸气是一种深度吸气，气体经过潮湿的口腔呼出，从而使体内水分降到，因而轻易呈现口渴状况。
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因此，游泳前后要补水，不用机体缺乏水份。通常在游泳前15~30分钟，补一下水分250~五百毫升；在运动过程中因多饮水会引发胃部不舒适症状，可在游泳间歇时适当少量饮水，每次不大于一百毫升；运动结束后，也不应一次饮用好多的水，可对于游泳时间的长短，分几次补足250~五百毫升的水量。 dedecms.com
