生活总有太多的不测，为了谋求各种伎俩，大家都系奋力斗争。在斗争的过程中，会爆发各种不一样的不适。例如用脑适度、睡眠短少等。360度健康网
膂力疲劳 熟地黄、制何首乌、山药、牛骨髓、炙甘草各五百克，桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各300克，山茱萸、炙远志各200克，黑芝麻粉、核桃仁粉各150克，紫河车250克。 上药除黑芝麻粉、核桃仁粉、鹿角胶、牛骨髓之外，余药用冷水浸泡2钟头，入锅加水煎煮3次，每次1钟头，榨渣取汁，吞并滤汁，去积淀物，加热浓缩成清膏。牛骨髓洗净后入锅煮成稀糊状，调入清膏中，和匀。鹿角胶研成粗末，用过量黄酒浸泡，隔水炖烊，冲入清膏中，和匀。参与炒制过的白糖300克，和匀。最后调入黑芝麻粉、核桃仁粉，搅匀，再煮顷刻即成。每次20～30克（约1汤匙），逐日2次。睡眠妨碍
党参、白术、酸枣仁、炙远志、柏子仁、红枣、桂圆肉、百合各250克，东阿阿胶、怀小麦、茯神各300克，夜交藤、丹参各五百克，合欢花、木灵芝各200克，炙甘草50克。将阿胶敲碎，酸枣仁去小壳，研成细末，后用。余药用冷水浸泡2钟头，入锅加水煎煮3次，每次40分钟，榨渣取汁，吞并滤液，去积淀物，加热浓缩成清膏。参与阿胶碎块，烊化后，加白糖300克收膏。最后调入酸枣仁粉，不断地搅拌，加热5～10分钟即成。每次20～30克（约1汤匙），逐日2次。
