日常”生活”中，我们常常会谈论滋阴养血，对于人体来说，气血无疑占据很大的一部分，很多人一生都在追求如何滋阴养血，那么今天不妨让我们一起通过文章来看看如何滋阴养血，希望这些滋阴养血好习惯能够给大家一定的启发。360度健康网
滋阴养血吃什么
吃是每个人生命当中最重要的事情，很多人都会关注吃，其实，吃对了真的对身体有帮助，那么滋阴养血要吃点什么好。
阿胶
相信不少人都知道阿胶有着良好的补血效果，其实除了补血，阿胶也能够提高身体抵抗力，人精神变好了，自然会容光焕发，肌肤红润。
阿胶炖红枣：红枣30个，加入阿胶10克，一起熬化，就可以服用了。
当归
当归自古就是滋阴补血的中药材，在古时候就有记载当归是女人的恩物，具有调血养经的效果，对于妊娠后的妇女恶血上冲有奇效，长期吃你就会发现你肌肤也跟着变好了。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮开后加入鸡蛋再煮1小时。
百合
百合中含有丰富的蛋白质和脂肪，并且微量元素也有很多，具有良好的美容养颜和一定的滋阴补肾的效果。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，一起煮成粥。
