很多孕妈妈在生完孩子后，胸部不是变小就是变形，完全失去了一个女人的自信。不用怕，今天小编将为各位孕妈妈们解决这个难题。让我们一起去了解一下产后如何丰胸和一些丰胸的食谱吧!
产后丰胸密籍小运动
第一招
1、伸出你的双手，将四指并拢，用掌心和并排的四指的指腹包抄着乳房的下线，注意一定要全部包抄好乳房的下端，千万不要压迫到乳房的下线，避免造成不适。假如此运动与丰胸产品相结合那效果会更好。
2、然后就将预备好的手部动作，从下往上地围绕胸部画圈，留意画圈的时候两手旋转的方向是相反的。
3、可以加上推拿乳液的使用，在推拿之前将推拿乳液平均地涂抹在乳房周围，旋转推拿的时候，方向一定要遵循向上提拉的原则，不要忽略了乳房的外侧。
第二招
1、假如你是正在服用丰胸产品的朋友， 这时也需要做运动，用右手推拿左边乳房。张开右手掌，伸直四指，用虎口对准左边乳房的外下端，然后由下至上地提拉乳房。
2、直到将乳房提拉到左边锁骨的位置。将腋下乳房的赘肉也从外往内拨。
3、用左手推拿右边乳房，同样用虎口位置托住右边乳房，然后进行赘肉往内拨的推拿动作。可以防止胸部下垂的同时，还可以改善副乳现象。
产后丰胸最忌的食品
1、高油盐食物
由于高盐、高油的食品里面含有较高的钠元素量高，会让体内产生并保持有更多体液，增加乳房不适。
2、油炸食品
不要常常吃油炸食品，不仅这些食品使用的油会不符合质量要求，而且所含热量高，会使乳腺增生更严峻。
