J旅游
不消借口放工忙，把休假游览的事一推再推，带着放飞的心，访问野外的山光水景，或是陷溺于怡然的表情中，会让你的身材和心来由里到外都遭到净化和锻炼，享用真正的安康。
K接吻
别无视了这一啰嗦得不能再啰嗦的舆论，即使是蜻蜓点水的一吻，也会让你和她的脑整体泌出一种侥幸荷尔蒙，带给你们快活的情绪快感。
L性欲
性欲毫无疑难是掂量男人安康的1个紧要尺码了。欠缺体质是让性欲悠久的条件，走路、爬楼梯、游泳、打网球是最合适男人的静止。
M妈妈
男人也爱自我的妈妈，这无须置疑，但男人能够不满意妈妈仍把自我当成小孩，接续左右和把持他的思维。因此遇到此类非常时，最好的方法是换一下主角，站在妈妈的角度看非常，能够就会理解妈妈的良苦潜心了。沟通，是弥补和拉近两代人距离的专注阶梯。
N家庭护士
女性有点小故障就爱往病院跑，男人就相异了，不爱看大夫，总依附太太对自我的照看。假定太太不在家怎样办？因此最好仍是学着做自我的家庭护士吧。
O性热潮
每个男人都期望自我每一次的性爱都能热潮迭起，但热潮却是可遇不行求的，探索性热潮的奇妙就成了男人确当务之急了。
P生殖器
男人要想不阳痿最紧要的是戒烟酒，由于**上有好多超等级细的微血管，**的勃起全靠这些微血管负责，烟酒一多，微血管轮回会受损。
Q沉默
男人搪塞难题和痛楚的方法是暂时把自我封闭起来，为自我的心灵和思路找1个肃静空间，而后缓缓理顺，自我一一化解。这种自我排忧的“内功”会让男人不堪重负，因此要学会敞开心扉，与他人去心灵上的交流和沟通，彼此支持是情感安康的核心因素。
R复杂身材和心思
再忙也要忙中偷闲，给自我的身材和心思1个齐全复杂和喘息的机遇，这然而你善待自我、自我缓释担负的一件“宝物”。可别直到欠身材的太多，负债累累时，一切都追悔莫及了。给自我法定1个复杂时间，每礼拜1天，也许每天留出几钟头。
