有些人第一次出现遗精会出现惊恐，其实不用怕，那只是你成熟的一个标志而已。
男小孩进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、绷紧和不安。他们滋生遗精后，不敢让人分析，似乎做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有局部不舒适症状，便会疑心是遗精置成的，担心会使身体得病。
实际上，遗精是男青年进入青春期生殖器官成长成熟接着所呈现的一种正常心理情况 。俗话说：“精满自溢。”当精液充盈后，体内的精液储存较多，性兴奋性增强，如若再有其它刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即滋生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌体平常时候随尿液排出不被注重。精液和体内其它多种分泌体相似，不断产生，不怕排泄。从心理上讲，这些分泌体打造多少，就排泄多少，不会有耗竭而危害 健康的异常。相反，前列腺分泌体如经久不排，蓄积浓缩，反易形成结晶或结石。遗精标志着男子生殖效果的成熟。
未婚男子１～２天就遗精１次或一夜数次，则称为频发性遗精。这种过份频繁的遗精常是大脑皮层兴奋用处增强的一种表现，往往会引发早泄，进而因为过分的兴奋而产生阻碍，又会表现为阳痿。频发性遗精属于病态，需要重视和去合理的治疗。
好多 人认为精液是身体的精华，民间还有“十滴血一滴精”之说，认为遗精会耗损人的元气，令人体虚弱。有局部青年人遗精接着，忧心忡忡，这是完整不必要的。实际，精液并不那么珍贵。遗精（包括夫妻日常 射精）时每次排出的精液约２—６毫升。精液的组成即使复杂，但它的首要成分是水、蛋白质和某些糖分，并且，蛋白质、糖分占的比例很小。
有局部人在遗精接着，会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡，认为这是因为遗精所引发的。这也是一种误解。之上的特点首要是因为缺乏科学的心理清洗知识，接受了某些不科学的传说以及旧的书刊的相应暗示，以致呈现了上述病态，使心理上受到威胁性的刺激。从而引发精神负担，并不是遗精损失了精液所致。对遗精不了解到所引发的精神负担比遗精本身置成的危害 大得多。
如果滋生频繁遗精，要注重以下几点：
１、注重心理清洗和精神调摄，消灭惧怕、绷紧、焦虑的心理态势，培养自我开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常持于简单、愉快的心情，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其天然，调养一段时段，这种状况自可缓解。
２、注重日常起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不用过饱进服。睡觉之前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
３、节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫，缓解思想负担，使心理逐渐康复。
４、多参加文体活动，培养多种业余爱好和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不用把男女交往神秘化。
５、利用治疗引发造精的病态。包皮过长的应手术切除；养成很好的清洗习惯，经常卫生 阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应准时治疗。
６、不用认为遗精是低级下流的事而感到不好意思。遗精后要注重外生殖器的卫生，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。
频繁遗精可有以下某些简易疗法：
１、冷水浴
每晚临睡觉之前用冷水冲洗阴囊２—３分钟。
按摩会阴（阴囊与肛门之中）睡觉之前用右手的食、中、无名指在会阴部按摩１０分钟，手法是用指罗纹往返抚摩法，直至有热感。
２、提肛锻炼
每晚临睡觉之前，坐在床上收缩肛门（动作如忍大便），反复去２０一３０次，收缩时吸气，简单 时呼气。
还可用食疗方法：
１、炒韭菜籽９克，核桃仁１个，水煎加黄酒为引，每日服１次，连服３日。
２、枸杞子３０克，山羊肾１对，大米适量，调料少许，共煮粥食用。
