你一定非常爱护你的牙齿吧，去看牙医可是又痛苦又费钱的。但是仅仅是刷牙是不足以防止蛀牙的，这里有3条你每天都应该遵守的
简单原则，能帮你的牙齿处在一个很好的状态。
在请教过专业的牙医后得知，一般来说导致蛀牙的最大的原因是：长时间地品咖啡。很多人喜欢坐在星巴克里或是在办公桌旁拿一杯咖啡喝上一下午。咖啡里的糖分和奶精，会在长时间里腐蚀你的牙齿。不过虽然如此，你却不必从此放弃品咖啡的嗜好，只需要再喝完咖啡之后再喝点纯净水来稀释下口腔中的甜度就Ok了。
其他两个导致蛀牙的主要诱因是：碳酸饮料、酸味的糖果。如可乐和苏打水这样的碳酸饮料会腐蚀你的牙釉质，导致蛀牙的发生。所以你应该尽量少喝这类饮料。酸味的糖果对牙齿的腐蚀作用更大，其比甜味的糖果对牙齿的杀伤力大的多，其ph值甚至可以达到2。所以为了你的牙齿健康，不到万不得已还是不要尝试这些“酸味糖果”了。
