芒果
原料：2～3个芒果
做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并即时饮用。 360度健康网
与木瓜汁一样，芒果汁也是一种无比浓的营养丰厚的果汁，因此在饮用时你必要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身材安康存在很好的爱惜作用，据称对某些癌症还有
抵御作用。特殊是它对肾脏和腌臜血液无比有益。因为芒果汁太浓，因此正常情况下应与其余果汁混合饮用，但假如你想很快就有汁喝，且无比喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。
★★★★★ β-胡萝卜素、维生素C、钙、镁、钾。
★★ B族维生素、铁、铜、锌。
