少了预防这一招，相信很多人都开始瘙痒得很。
每当冬季来临，许多中老年人就会呈现相异程度的表皮瘙痒。这是因为人到中老年后，皮脂、汗腺效果减退，严寒使表皮血管和表皮附属器收缩，加剧皮脂、汗液分泌降到，表皮轻易干燥脱屑，使表皮敏感性大增，轻易诱发表皮瘙痒。加上外界环境、内分泌紊乱、精神心情等元素危害，往往加重表皮瘙痒。治理冬季表皮瘙痒时，首先应排除其它病因，不用诱发或加重瘙痒的一切元素。不用搔抓，不用用太热的水烫洗，不用或少用肥皂;忌饮酒及吃辛辣等刺激性食品，少喝咖啡和浓茶，饮食宜淡质，有习惯性便秘者应准时纠正，慢性病灶应适当处置。轻度瘙痒者可涂抹樟脑霜、尿素脂和必舒膏，能润肤止痒。对有较重表皮损害的瘙痒者可外用皮炎平、氯倍他索霜等皮质类固醇激素软膏，但不宜大面积应用。对瘙痒厉害者，可临时适量小范围涂抹酊剂类的止痒剂，并准时涂抹润肤止痒霜剂，以缓冲瘙痒和不用因搔抓而引发表皮更多的破损。
冬季瘙痒属中医的“风瘙痒”范畴。中医认为，冬季身体气血运行迟缓，又因老年人气虚阴血不足、肌肤失养、风燥瘙痒。常用方药有四物消风散或当归饮子加减，也可服用中成药乌蛇祛风止痒丸或丹参片、地龙片等，以养血润燥、祛风安神为治则。针刺疗法有时亦有效。对肛门、外阴和小腿限制性瘙痒，可用中药地肤子、蛇床子、苦参、野菊花、防风等适量，水煎后熏洗。中医相对注重养生防病，食疗是一紧要措施。患有冬季表皮瘙痒的中老年人要多吃含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、苹果、桔子、蛋类、鱼类以及奶、豆类制品。维生素A可使表皮润滑细嫩;维生素B、维生素C可抗表皮传染和降到表皮脱屑;维生素E可延缓表皮衰老和降到表皮色素沉着。经常吃某些含有黑木耳、花生、芝麻、核桃的菜肴、烫羹和糕点，具有养阴补血、润肠通便、去风止痒的用处。
