日常中经常按摩头部，可起到缓冲健忘的持续健康效果。PRO医师向大家推介了头部按摩的五步法。
推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处表皮，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中心。双手交替，有节律地推擦，十余次方可。力量不宜大的，以前额表皮不变红为度梳摩头顶
之后，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手另外用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次方可。叩头、揉发根
然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦，如要想起到美容用处，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地去，不可忽快忽慢，要均匀适度。轻拍脸部
最后，将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。
