主要的原理为将横隔膜往上快速挤压，使肺内空气往上冲而将异物排出。
方法：
1、向患者说明，并征得同意，救援者站在患者背后脚步成弓箭步，前脚至于患者双脚间，两手环绕其腰部，一手握拳，拳头之大拇指侧与食指侧（俗称拳眼），对准患者肚脐及胸骨剑突之间，另一手握紧拳头，快速往内往上挤按，使横隔膜突然向上压迫肺部以喷出阻塞气管内之异物。
2、站在患者背后脚成弓箭步，前脚置于患者双脚间一手测量肚脐与胸窝，另一手握拳虎口向内置于肚脐上方，远离剑突测量的手再握住另一手，两手环抱患者腰部，往内往上挤按，直到气道阻塞解除或意识昏迷当双手无法环抱患者或患者为孕妇时，挤按的部位移至胸骨心脏按摩处。
3、可重屡施行直到移出异物或患者进入昏迷状态。
