吃这些来去口臭
1、牛奶
吃完大蒜后口腔的气味真大，不妨喝一杯牛奶，可以去除臭味。
2、金橘
小小金橘不仅能改善口臭，还可针对胸闷食滞哦！
3、柠檬
众所周知柠檬有很好的辟出味道之作用，可在沸水中加入一些薄荷叶，同时加入新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
4、山楂
酸酸甜甜的山楂对去除口酸及口臭都有很好的效果。
5、蜂蜜
蜂蜜可空腹饮用，晨起用一勺蜂蜜温水冲服，除了去除口臭外还可改善便秘。
6、菊花茶
肝、胃疾病所引起的口臭，可经常用菊花泡茶喝，功效显着。
刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。
起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。
每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外，记得饭后漱口哦，这个好习惯也可以减少口腔异味呢！
刷舌头很必要
舌乳头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物“冲洗”干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。
当“上火”或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。
因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔！
洗牙洗出健康口腔
一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去！
据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的！通常没半年到1年进行到正规口腔医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离你远远的~
