维生素A对大家来说可能比较陌生，平时也不常提起，下面我们来介绍一下维生素A的作用吧：360度健康网
维生素A与视觉相关，并能维持粘膜正常效果，调节表皮态势。帮忙身体生长和组织修补，对眼部持续健康很紧要，能抵御细菌以免传染，爱护上皮组织健康，致使骨骼与牙齿成长。
缺乏维生素A会出现的症状：夜盲症、眼球干燥，表皮干燥及痕痒。
维生素A首要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。
更为具体的维生素A的用处与功能介绍：
功能：
1: 防治夜盲症和视力减退，有帮忙于多种眼疾的治理;
2:有抗吸气系统传染用处;
3:有帮忙于免疫系统效果正常;
4:生病时能早日康复;
5:能持于组织或器官表层的健康;
6:有帮忙于祛除老年斑;
7:致使成长，强壮骨骼，维护表皮、头发、牙齿、牙龈的健康;
8:有帮忙于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治理。
维生素A的效果：
维持正常的视觉用处。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼成长。有维护表皮细胞效果的用处，可使表皮柔软细嫩，有防皱去皱功能。缺乏维生素A，会使上皮细胞的效果减退，致使表皮弹性降到，干燥，粗糙，流失光泽。
