什么叫忧郁？忧郁就是我！

可是当你陷进忧郁中去时，在当时你根本就无法意识到你被忧郁受控制了。更可悲的是，这世上还没有药物，能把忧郁从你身上完全分离出来。

　　什么叫忧郁？

　　在我未读过这本书之前，我根本不知道自己得了忧郁症。更加不知道它的严重危害性。有一种自己都没发觉，其实自己已经一步一步在向深渊中走去的可怕感觉。

　　说了半天，我还没说清楚什么叫忧郁？（在我写这篇文章前，原打算是写给已陷进忧郁的同学看的，我不是想写论文，也不是想出书，原来不愿去费精力去解释那么多的。除了，忧郁很难像感冒一样能用什么东西来鉴定，指出只要你怎么样，你就是忧郁了。另外一个原因， 没得过忧郁症的人，根本无法体验到其中可怕的感觉，就如夏虫不可与之言冰一样。不过，在想起自己刚刚看那本《忧郁》的书的感觉，我还是稍微解释下）

　　我反过来说，什么叫重度的忧郁症（你要称为抑郁症也可以，只是一个名词而已）。

　　重度的忧郁症，非常之可怕。就是平常你能做到的很普通、简单的事，你根本做不到。比如吃饭、说话、呼吸……那种忧郁已经渗透到你生活的各各方面，让你的生活根本无法自理。看到这里，可能有的人，会说，那我失恋了，吃不下饭，睡不着觉，那是不是重度的忧郁症 。那是忧郁症，只不过，还没到重度的程度。重度的忧郁症，是把你所受的痛苦，放到十倍、百倍……

那种痛苦根本不是人的神经所能承受的，不过，很庆幸的是，这世上有一种药叫抗郁剂。它能帮助你去对抗忧郁，但你绝对不要指望，吃药就能完全摆脱忧郁症的。

有关对于忧郁症的基本认识，我还是把那本书的解释复制过来，人家说得比我更好多了。我觉得文章说的好的地方，加颜色区别出来

　　轻度忧郁症

　　有人把忧郁症粗略分为轻度忧郁症和重度忧郁症。轻度忧郁症通常一点点出现，较长时间挥之不去，像锈蚀钢铁一样慢慢地啃噬人心。有时因为微不足道的原因引发内心巨大的危机，愁苦将其他情绪都排挤走。忧郁的情绪对于肉体的戕害显而易见：患忧郁症的人通常眼神呆 滞、动作僵硬，忧郁会损伤人的骨骼和心肺功能，会使人的肌肉激烈收缩。忧郁症就像那些痛苦的慢性病一样，之所以令人饱受折磨，主要并不在于发作时的痛苦，而是它往往在消失后才被意识到。轻度忧郁症发作起来，使人觉得熟悉甚至“正常”，于是习惯成自然，你会 轻视它，后果则是更加的痛苦！

　　有关重度忧郁症的，我不再复制过来，太长了，有兴趣的，自己过去看

　　最后，我还是用自己的话，来对忧郁进行概括下。

　　你不能把一时的不开心、苦恼当成忧郁症。

　　有忧郁症的人，看这世界都是灰色的，内心世界里，充满悲观、痛苦、自卑、恐惧、怀疑……

　　你常常有这种感觉吗？

　　写到这里，发现如果这么写下去，就离开我原来的本意了。我只是想谈一下自己的感受而已。所以，第三次的更新，思想跳跃非常大。

　　以下的文字，也许很多人不明白。我想，只要能被一个忧郁所困扰的CCFer能看到，能给他带来新的思考方向，能给他带来一点反思。那就我无比的欣慰。

　　什么叫忧郁？当我明白自己有不轻的忧郁症后。回想起过去的经历时，发现根本无法分清，哪个是真实的自我，哪个是被忧郁所困扰的我。就像原本一杯白开水，被滴入几滴蓝墨水一样，在最初的时候，能很明显分清那浓浓一团的蓝黑色，如果你没刻意的注意，你不会发现 越着时间的推移，那蓝色在一丝一丝的渗透，到最后，蓝色已经完全溶进白开水，整杯水变成淡淡的蓝色，再也分不清哪些是原来的白开水，哪些是最初那几滴的蓝墨水。

　　你明白我举的例子吗？什么叫忧郁？忧郁已经渗透我的灵魂中了，我再也分不出哪是忧郁？哪是自我了？

　　什么叫忧郁？忧郁就是我！我就是忧郁！

　　请原谅我再三的重复这句话，因对这句话，对于我来说，是一个最重要的领悟。当我明白了它，原来很多想不通的东西，都慢慢解开了。

　　如果忧郁是我的敌人的话，它都已经俘虏了我部分的灵魂和思想，并且还在不断的渗透中。这就是忧郁最可怕的地方，而且还没办法去阻止它的扩张与渗透。

　　忧郁另一个可怕的地方，当它吞噬你时，没有一点的事先预测。你根本就不知道它什么时候发作，而且一真正发作起来，一瞬间，就能让你的内心世界全面崩溃。每一次，都要很艰难的从里面一点点的爬出来。

　　忧郁就是我！我就是忧郁！我所面临的敌人是多么的强大啊。

　　如何面对你，我的忧郁！

　　无论我多么的不情愿，忧郁已经渗透到我的灵魂中去了。我不得不去面对它，挑战它。就如一个刚刚学会走路的小孩要和一个成年人打架一般的可笑！