治疗前列腺炎，除了运用日常的饮食，做瑜伽对前列腺炎的痊愈是很有资助的。
上面是几个可令资助前列腺病态的瑜伽舆论SHOW给伴侣们。这些姿势兴许不会太管用，但我确实资助了1个痛楚了一年半的伴侣，通过YOGA训练，以及大夫的无误用药，现时使它98%失去了痊愈。因此想实验一下也没相接洽的。好的货色就该当让大家都了解。 首发：
一：双腿背部伸展式
1，挺直下身坐着（但应复杂），两腿向前伸直。（尽能够不弯曲双膝）
2，伴跟着吸气，将双臂由后方高举过头部，双臂尽能够放在耳朵两头。
3，呼气，使身材向下前弯，记住：务必不消先将背躬起。先吸小腹，而后心里感想在你后方有1个好吃的货色，尽能够使身材往前伸，达到极限，而后再向下放胸部，最后仰头。双手尽能够往前抓，持于8次吸气（急速吸气），等你训练长了也可持于40秒。
4，吸气，将双臂向上拉回头部两边
5，呼气复杂
功用：欠缺血液轮回。它向骨盆区域保送额定的充氧血液，从而使子宫、膀胱和前列腺布满生气。也有古瑜伽师说，它会治理阳痿，增强性的继承才气。前面一点我可不知是不是真的，各位自我体验去吧。
二：束角式
1，坐在地板上，两腿伸直 来自：
2，弯曲双膝，将两脚脚跟和脚掌贴合在一同，双手十指交叉，放在双脚脚趾前
3，尽能够向里收脚跟，拉至会阴部
4，直立背部，深吸气。吐气时，参照‘双腿背部伸展式第3步’向下弯（急速去），大略持于8次吸气，记住让两个轴部放在小腿上。当做失去最大制约时，持于自然吸气，你也可令持于腹式吸气。
5，吸气，从颈部末尾，缓缓抬起你的身材，最后并拢双腿复杂，低下头部。
功用：关于妊妇和患有泌尿系统妨碍的公家来说。这是1个很好的训练。束角式额定的大增对下背部、腰部、骨盆的血液凝滞。有资助于灭绝睾丸痛楚，并致使膀胱、前列腺及双肾的安康，也可制止疝气。 出自：每天新的安康资讯
三：鱼王式（脊柱转变式）
1，弯曲双膝，将左膝放在右膝下方，使两个膝盖尽能够持于平行。
2，用左右肘部抵住右膝外侧，而后翻下手段，捉住脚踝（假定身材僵硬抓不到，就直接把手放右腿上）。 出自：每天新的安康资讯
3，左侧手背到前面去，头朝后方，吸气。
4，吐气时转至右边的方向，身材尽能够向后转变，心里感想整个脊柱的收紧。持于20~30秒后。吐气复杂恢复。而后换做另一边。
