不要以为男人就是坚韧无比的，在很多情况下，如果没有得到适当的关注，男性的健康，还是会有各种损伤的。360度健康网
心理PRO医师认为，“实际男人更需要关怀”。尤其是处在40岁至60岁年纪段的男生，更需要家人的关心与帮助，以平稳度过心理“更年期”。 男生也有“更年期” 群众通常认为，仅有女生才有更年期，实际不然。 据市脑科医院心理科副主任医师李箕君SHOW，最近来到医院做心理咨询的中老年男生日益递增。好多男生在40岁之后，会呈现某些和女生更年期一样的特征。但与女生以绝经为突出标志相比，男生的特征往往不那么突出。 关PRO医师认为，40岁至60岁是男生从中年到老年的过渡阶段。这一阶段的男生在心理上与心理上都会产生较大的变化。具体表现为肌肉质量及强度降到、思考力与集中力减退、疲惫感增强、性效果减退等。在心理上，常有孤独感，会变得多疑与敏感，做事急躁，尤甚经常失眠。如何顺利地度过“更年期”，将心理不舒适症状的时候缩短，对这一阶段的男生来讲尤为紧要。 心理不舒适症状危害大 据SHOW，因为男生大都不愿意轻易表露自我的情感，因此处于更年期的男生往往将心理上的症结埋藏在心底，久而久之就会变得心情低落。万一遇上上班变动、家庭变故等外压的刺激，便会产生抑郁心情。加之这一年纪段的男生往往处于“空巢”期，即子女大多长大成人、不再需要妈妈操心，做父亲的便会产生失落感。中年男生的这种心理不舒适症状，轻易置成好多危害。 据了解，假如处在更年期的男生不能准时调节心态、适应心理上的转变，就极有可能得抑郁症，重者可能会自杀。有部分人则会将失落的心情转嫁到妻子身上，呈现妄想特征，例如总怀疑妻子与其他人有染等。还有一部分男生抑郁症病者，尤甚会将不满心情转嫁他人，做出伤害其他人的事。 如何将“危机”变为“转机” 李箕君告诉我们，男生更年期虽不可不用，但只要有务必的自我调控能力，将心理不舒适症状期缩短，以运用的心态面对心理上的变化，就有可能将“中年危机”化为“中年转机”。 心理和男生专科大夫都提示，处于更年期的男生可令在日常方式上做出适当转变，将注重力转移到自我的爱好爱好上。另外还可多做些户外运动，多结交些朋友，这些都有帮助于持于健康的心态。实在心里感受压抑时，还可向知心朋友或家人倾诉，做适度的情感宣泄。 与此另外，“离巢”的子女在某些事上还应该多听听父亲的意见，使他心里感受到自我的紧要，不用其产生心理挫败感。而妻子则更要多安慰与劝导丈夫，不用轻易伤到他的自尊，助其早日度过心理不舒适症状期。
