现在在我们身边，你是否发现懒人越来越多呢？其实懒所导致的后果还是挺严重的，关系到我们的健康。360度健康网
日常悦来粤便利和舒适，许多都市人就变得悦来粤“懒”，懒得动脑、懒得走路、懒得动弹，尤甚懒得上厕所。近日，意大利公开报告了一项居民健康状况报告指出，懒惰已和吸烟一样，成为群众长寿的克星。懒惰会大增八种病态的中招风险：冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌。 懒得动脑 机体衰老首先是从脑部开始，而多用脑可令延缓脑部衰老。经常用脑的人到了六七十岁，思维仍像中年那样灵敏；反之，那些中年就不愿意动脑子的人，脑部会加速老化。实践证明，脑力活动可令防病延年，防治老年痴呆症。天天坚持看书读报、写作等对脑部极有好处。懒得走路
汽车、飞机的普及给群众带给了懒得走路的机会。佛山远大泌尿外科医院PRO医师指出懒得走路可能导致多种慢性病。走路是世界上最好的运动，它能够缓冲负担、强健肌肉、缓冲重量、加速血液循环快慢。对于美国心脏病协会的研究：中速或快速走路有帮助于高血压、糖尿病以及高血脂的治理。天天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟之上最好。也可令给走路大增点难度，例如快慢交替走；或者在走路时加上揉耳朵、拍打手臂等附加动作。懒得动弹
回家就坐在沙发上看电视，几个钟头一动不动，更不爱做家务。“懒得动”已经被评为国人不良日常方式之首。懒得动的人不仅更轻易肥胖，其患心脑血管病态和大肠癌的几率会大增二到五倍。PRO医师提示，多做做家务，哪怕收拾桌子、洗碗这种不费力的小活动，既有益身体和心理，还能美化环境。 懒得上厕所 许多年轻人因为上班时间紧，连厕所都顾不上去。而某些老年人也因为行动不便，憋得不行了才去上厕所。远大男科PRO医师指出，憋尿、憋便最伤身。尤其老年人憋尿不仅会致使泌尿系统病态，还有可能成为心脑血管病的凸显原因。应养成按时排尿、排便的习惯。
