想知道你到底
健康不
健康吗？那么，现在就请你细读以下的每一个问题，然后给
自己评分，
假如你的答案是“不”给
自己加0分；
假如答案有部分程度是“
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对”，给自己1分；假如答案是“完全对”，给自己加2分。最后将分数加起来，就知道自己的健康状况了。
当你的身体受伤，不论是小的外伤，扭伤足踝，骨折或接受了外科手术后，你
是否康复的比别人快？
当你受到不公正的对待或是挫折的时候，你
是否能在一两天内就恢复一向的乐观情绪？
当你做了些你实在不愿做的事，并且做后不久即感后悔时，你能否很快就原谅自己，继续你的工作，而不是长久地内疚或自责？
你目前是否在培养和增强自己的能力，以完成看来是你生命中最重要的事情？
每一天里你想做的所有活动是否能做到，没有觉得不适或使你觉得很累？
你最近是否开始实行一项新计划或新工作，或对自己的生活做一种新的尝试（如学习一种乐器等）？
你参加各种文艺工作时，如舞会、音乐会或看电影时，是否能得到很多的乐趣？
你是否酷爱运动，能玩很多运动项目吗？
你的耳垂是否平滑呢？（有斜角的折痕便不算平滑。）
你起床后，是否能在数分钟后就感到充满活力，渴望工作？
你是否渴望能种些花或其他植物?
你最近有没有过发脾气叫人滚开、闭嘴或别管闲事？
你会在一个人淋浴、开车或在屋内时经常唱歌吗？
你是不是时常微笑？
你是不是穿着一双和脚而舒适的鞋子？
你是不是感到深呼吸是一种享受？你是不是在无需奔跑的时候也渴望能奔跑？
你时常感到很快乐吗？
当你照镜子时，是否喜欢自己的形象？
当你照镜子时，镜中的你的姿势是否好看？
你是否深爱着一个人？是否也感到被对方同样地深爱着？或者你对一样重要的东西是否有一种深切、甚至热烈的爱恋，比你自己本身更重要和更恒久？
解答：假如你得到40满分，那么你已经比许多人健康。假如得不到40分，也不要担心，因为无论你得到多少分，每一分都代表一点健康，都要帮助，你可以将你自己认为是健康的象征写下了，事实上健康的象征比这里所提到的要多得多，假如面色红润，身材适宜，热爱工作，爱家庭，看起来比实际年纪年轻等等，都是健康的表现。
