健康10条标准

发布时间:2014-05-18   来源:360ihealth.com    
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      无规则不成方圆,应该每人都有自己做人的原则吧,怎样的标准才符合你,相信只有你最清楚。但有些人却是很糊涂的,不管是做人还是做事,有的人甚至于过分地相信自己,而使自己最终落入不堪入目的下场。远的不说,就拿最近的,也是你最重要的健康来说吧,你字典中的健康,是一个怎样的定义呢。相信很多人都会很自然地想到一点“不用去看医生就算健康吧”。但其实这个定义太泛了,有很多病是潜移默化的,当你发现的时候,有可能已经到了一个不可修补的地步。360度健康网

      以下是世界卫生组织在其宪章中提出了健康10条标准: 

      1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 

      2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。 

      3、善于休息,睡眠良好。 

      4、应变能力强,能适应环境的各种变化。 

      5、能够抵抗一般性感冒和传染病。 

      6、体重得当,身材均匀,站立时头、肩,臂位置协调。 

      7、眼睛明亮,反应敏锐,眼脸不发炎。 

      8、牙齿清洁,无空洞,无痛感齿根颜色正常,不出血。 

      9、头发有光泽,无头屑。 

      10、肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力。 

      如果你关注自己的健康,请为自己打分!看看自己对于客观的国际标准,你的健康又值几分,相信看到结果后的你,会有一个意外,至于是喜还是悲,那就由你自己来承受啦。 记住,凡事都不会太迟,只要你有心做,健康也会常伴你左右。

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