永远忙不完的上班、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对日常，许多现实女生最深的感觉是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲惫乏力、用处迟钝、活力减少，对什么事都提不起精神，经常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里体检，却什么毛病也没有。360度健康网
经常处于上述态势的女生实际就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会日常节奏加快，女生的上班与日常的负担增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女生亚健康人群悦来粤多。加强对女生亚健康的特征、规则、防治等要素的研究，已经成为现实医学一项重要课题。 正如病态有多种种类和特征，亚健康态势也多种多样。现在，医学界对亚健康态势的确认尚未达成共识，临床上也没有务必的标尺。但也有专业医师题出，在排除病态之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康态势。 这30个项目是：精神绷紧，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注重力转移，思考肤浅；轻易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；爱好变淡，欲望骤减；懒于交往，心情低落；易感乏力，眼易倦怠；精力减少，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；重量缓冲，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；部分麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复产生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉痛楚；憋气气急，吸气紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。 陈士奎指出，关注女生健康首先要从关注女生的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女生的亚健康态势立项研究。广大女生在关注自己身体是否健康的另外，也应经常审阅一下自己的精神态势是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在日常中调整自己的心态。
