计分标尺为：假如所讲的状况从未产生或极少产生（如一年仅有几次）计1分；假如是偶然产生（1个月几次）计2分；较常产生（一周几次）计3分；假如经常产生（天天都有）计4分。 360度健康网
1、忘了把东西放在哪里，在家四周丢东西。
2、无法认出自己以前常去的地方。
3、必须回头体检自己要做的事是否已经做了。
4、出门时忘记带东西。
5、忘记昨天或前几天其他人告诉过你的事，可能需要其他人告诫才能想起。
6、靠视觉无法认出自己经易见面的朋友和亲戚。
7、阅读报刊杂志时，无法搞清故事的头绪，找不出故事发展的线索。
8、忘记向其他人交代的重要事，忘记向其他人转告或告诫某事。
9、忘记关于自己的重要细节，如自己的生日和居住地等。
10、对其他人告诉自己的具体状况混淆不清。
11、忘记平常时候东西所放的位置，或者找错了地方。
12、在你经常去的路上散步时，或在某个建筑物中迷失或走错方向。
13、错误地重复日常所做的事，如往已加了茶叶的茶壶中加茶叶，或者刚刚梳过头又梳一遍。
14、重复告诉其他人你刚讲过的事或者重复问同1个异常。
论断：将上述得分相加，总分数在14-19之中，说明你的记忆力很好，无须担心；在20-29之中，说明你的记忆效果通常；在30-39之中，可能只表明你日常非常忙碌，对记忆需求好大；在40-56之中，说明你的记忆力已经很差，频繁呈现记忆差错并且已经对你的日常日常产生了较重有害于。
