季节在变换，人们的保留也都在不时的变换，在酷暑季节，不少人的口味都有了很大的改变，从前在冬季，因为燥热招致对良多饮食都提不起劲，同时也怕吃了良多辛辣食品会招致身材不适，因此忌口很次要。但一到酷暑就会有翻天覆地的变换，在酷暑季节，可以吃各种本身喜欢的食品，比如火锅、麻辣香锅、麻辣烤鱼等。但酷暑单调也等闲上火，因此大家就有须要防止上火症状涌现。360度健康网
喉干嗓哑时：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，持续3—4次，有疗效。
口长水泡时：切几片生姜进口品味，可使水泡缓缓打消;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼把柄，翌日疼痛就会减轻，接续敷用几天，可使疼痛消逝。鼻塞难通时：如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根凑近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。因为经络的紧锁作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反舆论治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换舆论治之。
在酷暑季节，上火很畸形，但上火老是会给人们带来便当，因此防止上火很次要，在平日里的饮食上就要做好筹备，如平日里多喝水，多吃一些养肺养胃润肠道的饮食。
