上火啦，上火啦，就连我们的身体，在夏季的时候，都有灭火的必要。360度健康网
夏季气候炎热，轻易让群众身体“火气”大。为了去热降火，家住重庆沙坪坝区的徐大爷几乎每顿都弄上点苦瓜来吃。近段时间他总觉得腹部痛楚，经常腹泻，健康状况悦来粤差。在儿女的陪伴下，徐大爷到医院体检身体。经医护人员诊断，徐大爷是因为食用苦瓜过量，置成身体呈现腹泻等不舒适症状特征。据第３军医大学新桥医院中医科主任晋献春教授SHOW，夏天人心火最旺，轻易致使上火。苦瓜等苦味食物味苦性寒，炎热的季节市民适宜多吃，不仅可令清热降火，还有益气生津、解除疲惫的用处。夏季吃“苦”即使对人的身体有好多好处，却并不舒适症状合所有人群。 本文来自织梦
他说，苦味食物均属寒凉，具有清热泻火、燥湿通便等用处，归于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用。假如每顿饭都食入苦瓜等苦味食物，不仅会因为寒凉吸收过剩伤害脾胃，还可能对胃肠道置成刺激而心里感受不舒适症状，导致恶心、呕吐或腹泻等特征。
晋献春教授告诫，夏季吃“苦”，市民务必要对于自身体质，适体适量食用。另外，夏季饮食务必要多元化，不用一味为降火就天天吃苦瓜，确保天天吸收营养成份的多样化才能增强身体的机体抵御疾病的能力。
