春季常瞌睡是什么原因(2)
发布时间：2013-10-10 来源：360ihealth.com
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春天锻炼还要注重的是，在早春时晨炼不消太早。这是由于初春仲春，凌晨气温低，寒气袭人，假定太早户外锻炼易受“风邪”的损伤，轻者患伤风感冒，重者招致关节痛楚，胃痛凸显，尤甚能令人冻歪嘴，患面神经麻痹、心绞痛等病。还有，据环境监测标明，一年中，夏秋两季氛围最卫生，冬春天头一二个月氛围传染较重，在一天中，早晨6点左右为氛围传染高峰期、静止越强烈。吸入的氛围越多，受传染的程度就越大。由上可知，初春晨炼不能起得太早，突出来说，以太阳将进去时起床锻炼较为相宜。
